花草英文为herb tea

5000年前居住在幼发拉底河的苏美利雅人、古埃及人、希腊人、罗马人、印第安人的历史，甚至中国神农本草经都记载，人类从很久以前就开始使用花草。甚么是花草?所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草。(常见的如：葱、姜、蒜、枸杞等也属于花草之一。)

一般叶店都会有的

★玫瑰花 含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能xxxxx失绸，对xx疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，xx，缓和肠胃神经，防皱纹，防xx，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来xx也相当合适。 [我的{za}，{zh0}是阴干的，香气浓郁。]

★茉莉花 对于润泽肤色有很好的功效，对胃部也有很好的保护作用，安定精神、缓和情绪，xx疲劳、xx，减缓下痢， 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
[干的茉莉花不如我想象的那么香]

★菩提子花 松弛神经，宁神安眠的作用，对于xx及xx有改善效用。还可xx感冒，帮助xx赘肉

★山苦瓜 对痘痘族特别有效用，还能够清肝火，改善xx，xxx

★桂花 美白肌肤,排解体内毒素及通宿 止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适

★苹果花 可用来xx或纾解神xx，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]

★金盏花 xx且对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效，可以保护消化系统，强化肝脏功能，并可以改善..内痣。饮用此能xx发汗，清湿热。外用可xx皮肤病，xx，xx，抗霉，收敛，防溃烂，并减轻晒伤，烧xx等。平时用来蒸面，药草浴或手足浴，可促进皮肤清洁柔软。取本品2--3克，开水冲饮，也可加冰糖或蜂蜜共饮，味佳色美。此外有助缓解xx，建议女性可多饮用。

★勿忘我 xxxx，清心明目，滋阴xx，养颜美容，xx羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

★康乃馨 养容养颜，xx止渴，清心明目，xx除烦，生津润喉，健胃消积。对xxxx牙痛有明显疗效。

★千日红 内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压xx、美容养颜等功效。

★百合花 富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳

★雪里花 清肝降火、xx健胃、解热xx、强肾壮骨。

★灯笼花 对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举，坐卧难支，尿频尿浊有明显的xx作用。将灯笼花与绿加在一起冲泡，以适宜的水温泡开，一杯透明的水里有嫩叶与灯笼载沉载浮，那是极为赏心悦目的。取本品2--3朵，开水冲饮，也可加入玉美人、冰糖同饮。 [我的口感是：非常苦，大多数女性恐怕不适应。]

★辛夷花 xx养颜、消暑止渴、降压xx。

★金莲花 xxxx、养肝明目、提神健胃，对xx口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 3--5克开水冲饮，也可加入金盏花2--3朵一起冲泡，观感更佳。[金莲花和金盏花都是黄色的，舒展开来的确好看。而且一直保持本色，不会失色。]

★红巧梅 具有降火、xx、xx养颜、延缓衰老等保健功效，特别是xx内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮等有明显疗效。取本品4--5朵放入杯中，用开水冲泡三分钟后即可饮用，也可配入叶或冰糖少许拌和共饮。[单独喝没什么独特的味道，我都是和玫瑰一起冲饮。]

★玫瑰茄具有清热、解暑、养颜消斑等功效。取本品2--3克开水冲饮，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡味佳色美。[个人体会：夏天可替代酸梅汤。]

★芍药花 养血柔肝，散郁祛瘀，适宜用于面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。取3克左右，沸水冲泡代饮，也可调入绿冰糖共饮。[和玫瑰在一起冲泡，感觉不错。]

★素馨花 生津xx，养肝明目，滋阴xx，xx养颜，健胃消积，xx补脑。取2--3朵，开水冲饮。[个人体会：非常漂亮，单是看着就很养眼。]

★竹叶 内含有维生素A、C，有清热，xx，xx，通络，等药效作用，常饮此，轻身明目。3--5克，开水冲饮，也可加入金盏花2--3朵一起冲泡。

★ 薄荷叶 可帮助去胃胀气，xx口臭，提神醒脑，去风邪xx等功用。

★金银花 花及嫩叶可泡饮用，有祛暑xx之功，是夏季理想的保健饮料。

★ 竹叶青 具有消暑、清热、去火、化痰xx等功效，长期饮用是上好的保健饮品。

★杜鹃花 其根可治内伤、风湿等症，花、叶外用可治疥xx疖等，用于泡澡可以去风湿。

★月见草 可以xx经前症,和糖尿病

★腊梅花 有很好的药用价值。性温，味辛、有解暑、生津等功效，治热病烦渴、胸闷、咳嗽、烫xx等病效果很好。

★野菊花 性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止xx，明目。 能xxxx, 对疔xx肿，目赤肿痛，xx眩晕有很好的疗效

★山楂 能xxx,清血脂,,消积食,,本品不适宜胃酸过多的人..

★玉蝴蝶 是一味名贵xxx能清肺热、利咽喉，对急慢性xxxx、咽喉肿痛、声音嘶哑有很好的食疗效果。美白肌肤、将压xx，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，xxxxx。

★甜叶菊 甜菊中甜菊醣可以xxx，作用类似西药的钙离子阻断剂，但它却不会影响病人血糖、尿酸及血脂，高血压病人平日可以冲泡甜菊，作为xxx的保健饮料。

★灵芝草 对人体增强活性物质，能xx灭毒，解治冠心病，xx高血脂，降低稳定血糖，改善xx，提高睡眠、抗衰老、美容功效。

★ 玉兰花 具有xx化浊、止咳治慢性xxxx，前列腺炎、具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。

★玉美人 是生于东北老林中的一种野生植物之花，{ctr}无任何污染。能清肝、去火、xx目赤、xx、咽炎去斑、养颜美容。

★甘草 增加口感，调和 解暑

★枸杞 明目，xx。

花草主要是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料。目前世界各地贩售的花草，大都是进口自德、法、英、澳、加拿大等主要花草制造国。

常见的花草口味有：(1)单一花草；(2)综合花草；(3)果粒混合花草；(4)香料调味花草。包装也有包、罐装或用塑料袋包装。

xx干燥的花草：这是最常见的花草形式，花草制造商将新鲜花草干燥后， 挑选出适合冲泡的部分，便成了消费者在市面上看到的xx花草了。一般而言，大多是单一口味，但是也有一些是调配好的综合花草。
花草包：有些花草多是用花草包包装，提供上班族一种方便冲泡花草的享用方式。不过这类的花草大多不是纯花草口味，而是经过其他香料调味精制而成。由于是进口产品，价格较高，购买时要注意花草生产日期及外包装是否有破损，以免买到变质的花草。
新鲜花草：在花草专卖店、花市，有卖一些常见的花草种子。如：黄菊、迷迭香、柴罗兰、薰衣草等，可以自己种植，然后冲泡新鲜的花草。要注意的是，一般观赏用或来路不明的花草，因为可能喷有农药，所以不适合拿来冲泡花草。
常见花草及其功效：花草是近十年才开始在大城市流行，因为花草不含xxx，商家也强调每一种花草都具有奇特的疗效，如xx神经、帮助消化、美容等功效，但是这些功效都是民间说法，未有xx的科学根据。因此如果患有疾病，还是要以看医师为主，而以花草为辅。
如何选购花草：一般而言，花草通常在店或叶市场较容易买到。由于花草的种类繁多，每一种花草都有独特的芬芳，一般的消费者大都对花草口味不甚熟悉，可以请服务人员解说花草的香气和味道，或是要求试喝花草，以免买到口味不适的花草。

花草功效：在购买前可以询问销售人员，了解各种花草的风味和功效，并评估个人需要，选择适合自己体质的花草饮用。因为，花草不像绿或红含有xxx，所以不会有xx或伤胃等副作用。
观察花草外观：虽然市面卖的花草已经过干燥的过程，但是仍应维持植物原来的色泽，若是花草已经变色，不是过期，就是受潮、不新鲜。
闻花草香：闻闻花草的味道。新鲜的花草带有花草xx花草的香气，如果觉得花草味道不自然或不对，那就有可能是添加人工香味，所以在购买前，{zh0}能先了解花草应有的味道，以免买到人工调味的花草。
试喝花草：在叶店或叶市场买花草，通常有试喝的服务，花草喝起来应该顺口、带有甘甜味。另外在试喝花草时，{zh0}不要加入糖或蜂蜜等调味料，以免喝不出花草原来的味道。

注意有效或制造日期：由于花草运送过程及上架需花费一段时间，因此购买花草时需注意有效期限。花草的保存及饮用期限，以6-8个月{zj0}，购买前，要看清楚花草包装上的制造日期和有效期限。

如何冲泡花草：冲泡花草和其他叶一样，也必须花草、开水的份量及冲泡的时间掌握好，才能泡出一壶好喝的花草。有些花草是取植物的茎部或根部，必须煎煮的，味道才能出来；有些是取植物的花或叶，用热水冲泡即可。需要注意的是，每一种花草都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
温壶：用沸水将壶及杯温热，凉的壶无法泡出花草的原有风味，所以一定要将壶及杯温热。
倒入适量的花草叶，花草的份量依照种类或大小而不同，但是基本上一 壶(约500cc)约需2匙的花草。当然依各人口味浓淡可自行调整。
冲泡：先放花草再冲水，才能让花草充分浸泡；若是包则要先倒入开水再放入包。大约用90-95℃的水温，就能花草的香气和味道浸泡出来。若是适合煎煮的花草，则必须先将水煮开后，再将花草放进去，以免煮太久，破坏了花草的养分和风味。
盖上壶盖：冲完热水，立刻盖上壶盖闷，闷和煮的时间约3-5分钟，包约1分钟。泡好的花草要全部倒出来，以免味道过浓。一般而言，花草约可以冲泡2次。

花草的功效大约可分为3种：

1. 松弛神经 - 帮助xx身心、去除紧张、安抚烦躁的心情。

2. 提振精神 - 可增强身心活力、并助有助xx疲劳。

3. 加促新陈代谢 - 能促进体内毒素的排出、有助于美容和健康。

另外最重要的是花草不像一般叶或咖啡、当中不含有碱或xxx，不会令人上瘾，因此不用担心会对身体造成不良的影响，适合长期饮用。在现在一片提倡健康食品的潮流中，花草实为{zj0}的xx饮品。花草含有许多具有疗效的成分，我们享受其芳香的同时，也能得到药效，这是就花草的特征。舒舒服服地享受美好的香味，通过鼻子尽量吸收微量的挥发性成分（精油成分），而气味的化学分子成为一种微电信号（神经信号）抵达脑部，就能使我们得到温和的芳香疗效。此外，里面会溶解出诸如丹宁酸、黄酮素、维生素、矿物质等水溶性成分，都是只使用精油时无法摄取到的精华。
花草所具有的药理效果会因花草的种类而异，但是其中有一个共同点，就是抗氧化的作用。食物在体内一经消化，身体在代谢的过程中会产生活性氧，这就是导致老化的原因，而一般认为花草里面含有许多可使活性氧变得无害的成分，能够延缓衰老的过程。除此之外，花草还具有助于排出与成人病有密切关系的胆固醇、含有多量对xx有效的食物纤维、不含xxx等共同的优点。
花草对身心两方面都会产生温和的作用。像丁香、鼠尾草之类的植物，因为有强烈的刺激性，以精油的方式使用时必须很小心，但是泡成来喝时就没有什么顾虑了。尽管如此，长期饮用或{yt}使用多量的情况还是应该避免，尤其是孕妇、有高血压或心脏衰弱的人、婴幼儿（3岁以下）必须特别注意。
花草的效果大致可分成3种：{dy}种是松弛的效果，有助于xx身心，去除紧张，安抚烦躁的情绪，恢复身心的平衡；每二种是提振精神的效果，增强身心的活力，并且有助于xx疲劳；第三种是具有xx效果，能够促进体内毒素的排出，提高新陈代谢，如此一来当然有助于美容和健康。花草是以花草（Herb）为原料所调制成的。原料Herb，它原本是总称“所有非木质并含有芳香的草本植物”，如今则泛指一切具医疗、芳香等特质而可供保健、烹调、美容等利用的植物，中文名为“花草”或“香花草”。 一般现今市场上常见的花草都是经过人们实践xx副作用，有一定的保xx容、降脂xx功效。它们或多或少都含有具药效的营养成分，所以在选择上要注意根据各人的体质对症饮用。花草大多具xxxx之效，中医上认为性苦、寒、凉，所以不宜长期饮用（特别是脾胃虚寒的人），用量也要小。在配伍上也须遵循xxx的配伍原则，不要随便混合。
如果配伍不对是有害的 比如玫瑰和绿就不要在一起 害处一般也不是很大 就是容易造成食欲不好 胃痛等等 你要是女孩子 又喜欢xx的话建议你可以把玫瑰 洛神花 山楂 冰糖一起泡 很好看也很好喝的