素食吃出肉味来——香卤素筒肠_惊鸿一瞥_新浪博客

    因为工作的缘故,经常和老同志接触,他们都是注重养生的一群人,喜欢研究保健知识,有了这类材料他们总不忘给我一份,他们平日挂在嘴边的话就是:注重自我保健,一是自我受用,二是不给子女添麻烦。真是让人肃然起敬,能把自身的健康想到这么远。将来都是“四二一”独生子女家庭,如果老人有病,真的是无力照看。不要说我孩子将来,就说我自己吧,平日也是靠老人,顾自己工作顾孩子的时间多,长辈真病了,去照看的时间少。心有余而力不足,惭愧!

    今天上个香卤素筒肠吧,素筒肠类似素鸡,是豆制品的一种。每次去南禅寺的“阿三百叶”摊位,总看到有人排队买,那儿的豆制品都特好吃,别的摊位门庭冷落,在那儿买的人总是一大包一大包拎出,而且去晚了东西就卖完了。我因为受老同志的影响,也喜欢吃豆制品,健康又营养,而且,素筒肠,好歹还带着“肠”字,入口真有肉的味。

    

香卤素筒肠

 

原料:素筒肠2根,李锦记红烧汁,八角,油

制作过程:
1、素筒肠洗净,切鳝刀块。

2、平底锅中热油,放素筒肠煎至皮皱发黄,取出。

3、另拿一锅,放清水,把煎好的素筒肠放入浸泡。浸透后取出沥干。

4、把沥干水的素筒肠放入一空锅中,加八角(本来我准备2个,后来又加了1个半),加红烧汁。

5、把红烧汁在素筒肠上搅拌均匀,加水至素筒肠一样高,烧至汁干即可。(喜欢汁多的可留些)

红烧汁里有甜味,可以不加糖,如喜欢甜,只要少加,我觉得够鲜了,所以没加味精。




素食吃出肉味来——香卤素筒肠
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