禅一谈养生套路4
 禅一谈养生套路4
少林炮拳是少林寺比较古朴传统的套路,属于少林寺xx名拳之一。其动作连环,多以炮名:追风炮、卧心炮、飞云炮、连环炮、迎面炮、冲天炮、裹鞭炮等,故此得名。此拳要求“内要提,外要随,起要横,落要顺,打要近,气要催,拳如炮,毁敌身”。久练出拳如炮,威力xx,其歌曰:炮拳历史有记载,宋代福居著上册,套路古老名声在,少林代代传下来。
  少林炮拳古称炮捶,是少林寺秘不外传的精华套路,有“诸拳之五”之称。因出拳威猛如发炮,拳势动作多以“炮”为名,故名炮拳。

少林炮拳,故谓之曰少林炮锤,少林十八家有“睡练窝里炮锤”之说。

形成于唐末宋初,在少林寺盛传于明清,在近代有贞俊大和尚、吴山林、释德根,释行书等大师深得其法要,造诣颇深。炮拳在少林拳中有“诸拳{zw}”的美誉。它集五拳之精要,有龙拳之神韵,虎拳之威猛,豹拳之勇力,蛇拳之吞吐灵活,鹤拳之凝精铸神。炮拳集少林各拳之法要,拧腰摩胯,沉稳威猛,腰身晃膀,奥妙无穷,起横落顺无坚不摧,手法灵活,步法巧妙,开合有法,起落有序,久炼之,身强,气壮,手灵,足稳,眼锐。又是{wy}可和“少林禅拳”‘心意把’环环相套,巧妙结合练习之秘拳。炮拳在古时为少林秘不外传之拳,但为嫡传弟子必修之精选套路。它刚柔相济技法巧妙,身法灵活而又威猛神勇,在拳路中有窝心炮,迎面炮,海底炮,冲天炮,地炮,炮炮相连,炮响物落,古拳谱曰“拳如炮,龙折身,逾敌好似火烧身,炮若响,毁放身”。此拳以威猛神勇而著称。故曰“炮锤”。

起势;起把;回身锤;双护肘;丁步靠山;云顶七星;马步单鞭;打虎靠山;摆脚斜行;虎扑把;劈手;斜行;三拍脚;回身锤;退步双护肘;拦腰双撅;仆步下探爪;盘肘;并肘;摆脚斜行;击二锤;云顶七星;马步单鞭;打虎靠山;懒僧卧枕;回身锤;退步双护肘,拦腰双撅;卷手铲脚;盘肘;并肘;摆脚斜行;金刚捣锤;上步击锤;退步斜行;震脚击掌;并肘;跃步仆步下击锤;冲天锤,丁步右横掌;托天掌;云顶七星;马步单鞭;五花坐山。

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