即使多么豪放大胆的女性，面对身体私密处一些异样也很难说出口，特别是女性金三角部位。例如陰道松弛引起的隂吹，陰道里常常有气体冲出，并且发出如放屁的声音，这到底是怎么一回事呢，我们一起来看一下吧！

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记得刚刚同居的那会，和老公做那事一直是懵懵懂懂的。好像一直很被动，只知道配合。可是真正到了所谓的如虎如狼的年龄，却发现自己私處不行了，而且伴有很多的炎症，老公也对我这项功课很不满意，对我也逐渐失去了信心，常常在我很渴望的时候，两三分钟了事。

虽然心里很不开心，可是自己也知道这不能怪他，后来和一个闺蜜闲聊时说起了这个话题，闺蜜介绍给我千黛斯，试着用了以后，我发现自己的下体变化真的很大，不仅是感觉下体洁净，润滑了很多，并且在ML时候感觉很好，由以前的百米冲刺变成了现在的马拉松，每一次完事后，不仅他很满足，我自己也有了前所未有的那种高潮和{df}的感觉，是千黛斯改变了我的生活，我以我自身经历告诉大家，只要是已婚女人，用‘千黛斯’都有好处的，不仅能够让自己水润年轻，还能够紧紧抓住老公的人和心。

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我们可以掌握几个简单的方法来促进陰道的恢复： 1.提肛运动当你想要大便的时候，你可以屏住大便，并且进行简单的提肛运动，经常反复，这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。 2.收缩运动仰卧，放松身体，一个手指轻轻的进入陰道，然后收缩陰道夹紧手指，持续3秒钟后放松，反复重复几次，时间可以逐渐的增加。 3.屏住小便在小便的过程中，可以有意识的屏住小便几秒钟，中途排尿，稍微停止后，可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善陰道附近的肌肉。 4.其他运动走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及会隂部肌肉，然后慢慢的放松，反复重复这几个动作。陰道松弛是可以恢复的，除了日常的恢复锻炼，饮食也是很重要的，一定要保证摄入必须的营养，才能有利于陰道的恢复，大家要养成良好的生活习惯，保持健康的生活习惯。