卵巢是女人的“xxxx”，不仅是重要生育器官，更扮演维持青春不老的关键角色。营养师表示，防止卵巢早衰可以透过饮食获得改善，除了增加蛋白质、脂肪及糖类外，同时要适当补充叶酸，或是多吃大豆、白木耳，有助于卵巢的发育与成长，延缓老化现象。

卵巢功能衰退会导致以下疾病：

常见症状如下： ★闭经 分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征xing的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避yun产品或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。 ★不孕 部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。 ★低雌xx症状 原发闭经者低雌xx症状（潮热和/或困难等）少见（22.2%），如果有也大多与既往用过雌xx替代xx有关，继发闭经者低雌xx症状常见（85.6%）。这与低雌xx症状是由雌xx撤退引起的理论相一致。这些低雌xx症状还包括萎缩xingxx炎和尿频、尿痛等萎缩xing尿道炎。此时可适当的用坤泰胶囊，可以很好的改善这些症状。 ★伴发的自身免疫xing疾病的表现 如;ddison’s病、甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿xing关节炎、白癜风和克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。 ★卵巢功能间断的自然恢复 1982年Reb;r等报道26例以单次FSH>40IU/L诊断POF的患者，其中9例有卵泡功能，5例有排卵，1例妊娠。从而强调以单次FSH>40IU/L作为卵泡衰竭的证据是错误的。随后的多个研-究证实染色体正常的POF患者仍有间断的卵巢功能恢复（包括有2次或2次以上的FSH升高者）。xxB超可发现30～40%的患者有卵泡结构，以血清E2>50pg/mL为标准则50%患者有卵泡功能，以血清P>3ng/mL为标准则20%患者有排卵。所以，卵巢早衰并不等于卵巢功能的xx丧失，短暂的或间断的卵巢功能的恢复是可能的。POF患者在确诊后仍有5%-10%的机会怀孕。
 

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    导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌xx的水平持续降低。而雌xx是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌xx分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、xx等诸多衰老症状。换句话讲，雌xx就是维系女xing年轻态的一把钥匙！

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 孙女士，40岁。卵巢早衰导致孙女士xing×欲低下长期分床，严重影响夫妻感情。曾经接受口服补充雌二醇进行xx。效果不稳定，还引发面部xx以及发胖问题。通过使用赛青春特膳包，原本雌二醇水平低于25，现在恢复正常。发黄黯淡的肌肤变得光滑有弹xing，xx也基本消失不见了，恢复正常的夫妻生活。

 
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    1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
    2.其次滋xx精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
    3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。

4.加速雌xx分泌，调节女xingxxxxx。雌xx是卵巢分泌的xxx之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌xx充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。

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我们日常的预防和解决办法：
如何预防卵巢早衰 1、防病为先，尤其要注重对一些传染病的预防，而且要从小抓起，包括接种疫苗，加强营养，xxxxx等。 2、适时婚育，提倡母乳喂养。 3、坚持良好的饮食习惯，如常喝牛奶，常吃鱼，虾，远离香烟，勤上运动场所锻炼等。 4、学会调整心态，避免消极心理，减轻压力，与朋友多聊天，多听音乐，多到野外活动或外出旅游等。