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脚心的是人体长寿大穴，位于足底前部凹陷处，第2、3与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是足少阴肾经的首穴。用xx涌泉可以有多种多样的方法。
通常涌泉穴保健手法有：揉、搓、摩、敲、踩,。其中最简单、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上，用脚底转动小球，xx脚底穴位；或穿防止xx一双根据人体脚部穴位设计的xx鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋，可在行走、办公、做家务的同时起到xx和保健的作用。
据临床实践统计，有助于防治xx、腰膝酸软、xx多梦、头晕xx、、耳聋耳鸣、大xx结等五十多种疾病。
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