网友倾诉：

温柔老公变火爆，“卧底”泄天机

年前，一向对我温柔体贴的老公脾气忽然大了不少，不但整日里对我做的家务挑三拣四，甚至还开始摔锅砸碗。我也曾在他情绪略好时问他，为什么最近总是火大。他总是一边躲闪着我的眼神，一边回答我说，一切都是因为他工作太忙太累。

虽然表面上没有追问，但我心里知道，这绝不可能。老公供职的是一家“国”字头公司，无数人拼命想

挤进去，就是因为这家公司人闲钱多。为了揭开心中的疑团，我约了自己在老公身边安插的 “卧底”小李喝茶。

“林大哥最近心情挺不错的啊！满面春风，连走路都老是哼着小曲……”听到小李的话，我的心顿时一紧：完了，肯定出事了。

老公陷入“实习门”

在我细心的侦查之下，很快便发现导致老公发生改变的原因——是公司新安排在他们部门实习的一个女孩子。那是一个喜欢带红色丝巾的女孩子，笑的时候眼睛很媚，很勾人。

一次我“路过”老公公司，正好老公办公室的门开了条缝，我站在门口，看着老公教这个女孩子如何开展业务。老公的表情，让我感到既陌生又熟悉。还记得当年我老公在追求我时，脸上就挂着这种略带羞涩的微笑。

我本以为老公是单相思，像红丝巾女孩这样的漂亮女生，自应跟与她般配的适龄男青年出双入对，肯定是看不上我老公这种人到中年、头发也日趋地方包围中央的老男人的。谁知道种种迹象表明，红丝巾女孩的心里，竟然也是有我老公的……

事实上，我已经从小李处拿到了红丝巾女孩的电话，只是一直忍着不拨通而已，我不想因此让老公憎恨我。

“小三”说“只惦记不偷”

一个月前的{yt}，是我和老公的结婚纪念日，我提早下班做了一桌丰盛的饭菜，希望能找回浪漫的感觉。谁知道老公竟然宁愿与红丝巾女孩加班到很晚，却不愿回家和我共度这个重要的日子。看着一桌子的菜和燃尽的蜡烛，我感觉被深深地伤害了，一气之下拨通了红丝巾女孩的手机。

我质问她，为什么要破坏我的家庭，原以为她不是辩解就是求饶。但现在的年轻人，真让我看不懂，女孩子沉默了两秒钟，

立刻直言不讳对我说：“大姐，我这个贼跟别的贼不一样，我不想破坏你和林总的家庭。我和林总之间xx是发乎情，止乎礼。大姐，我这个贼只惦记，不偷！ ”——这下轮到我沉默了，我惊呆了，不知怎么和这个小女人对话。骂了声“无耻”后，我挂了电话。

我无法接受老公的精神外遇

第二天，我和老公的冷战开始了。

持续了一周之后，我终于无法忍受，向老公提出，他要小三，我就离开这个家，当然这是在女儿上学的时候告诉他的。老公却轻描淡写地说：“有必要吗？我只是和她聊聊天，精神交流而已，也只是一个比较好的朋友，又不是像什么日记局长那样肉体出轨。 ”

老公认为，他是她的蓝颜知己，她是他的知己红颜。彼此之间的关系，比朋友多，却比情人少那关键的一点。

听到老公讲这样的话，我觉得人变起来真是可怕，难道男人有钱真的会变坏？难道精神出轨就不是出轨？难道我真的应该为了保护家庭而牺牲自己，睁一只眼闭一只眼？难道就这样让老公和另一个女人享受“偷情”的刺激和“恋爱”的欢愉？一想到这些问题，我简直要疯了，每天xx，人越来越消沉。

专家：

性格DNA

压抑欲望，精神幻想

这是一例典型的精神出轨事件。

林先生在女孩分配到他管理的部门后，很快就对其产生了爱慕。女孩本人因为工作接触，对林先生这位成熟男性也渐生情愫。只不过两人由于坚守着各自的原则，压抑了各自的欲望，对彼此的爱慕仅止于精神上的幻想，而没有任何实际行动。

由于林先生的欲望被压抑，他形成了一种心结。在这种心结的作用下，林先生回家后以苛刻挑剔的眼光针对妻子的行为。当妻子问起来时，则以自己工作太忙太累为借口搪塞。

当然，一个人精神出轨后的表现其实是因人而异的，不一定都会表现为林先生这种补偿心态。在部分案例中，一些人在精神出轨后，反而会因为内心中超我(Ego)的道德作用，反而更加温柔体贴地对待自己的伴侣。

心理分析：

“精神外遇”有土壤

根据我们咨询中心对精神出轨现象的分析统计，一般来说，精神外遇多存在以下几个特点：

工作环境隐藏诱因

现在双薪家庭多，别说男性会精神外遇，女性在办公室也可能成为被猎艳的对象。相对而言，男士精神外遇的例子较多。男士重眼目xx，常见的精神外遇例子发生在办公室，男士先对漂亮的女生有兴趣，其次是身材好，再来是比较有机会肢体碰触的对象。

网络外遇有上升趋势

近年来，感情出轨日盛，主要和迅捷的网络发展趋势有关。即时性和隐秘性的结果，就是出现了很多网络恋情。两人距离远，不会有肉体接触，但心灵距离却很近。如果有机会让两人碰面，要发展成实质的肉体关系相当容易，所以也算是一种出轨。

在网络精神出轨的众多案例中，吸引精神出轨者的对象，则可谓是无奇不有。只要能让对方产生一种相见恨晚、知音难觅的感觉，便常会引得一些人在精神层面上背叛原有的爱情。不过，如果没有进一步在实际生活中亲密接触，一般来说，网络精神出轨往往来得快，去得也快，成功率并不高。

为了解闷，寻求更丰富的情感

曾有一项社会调查涉及到 “为什么要和婚外密友保持感情出轨关系”时，49.07%的男性说，“婚姻幸福，但想寻求更丰富的情感生活”。给出同样答案的女性比例稍微少些，约是43.28%。另外，有约两成的受访女性说，“婚姻不幸福，为了弥补情感生活的不足才发展无性外遇”，但又不愿背负道德罪恶感，所以坚持不发展性关系。

在心理咨询室中，很多当事人其实都拥有一个爱自己的另一半，婚姻很幸福，只是想要寻求更丰富的情感生活。“解闷”，这个答案听起来似乎是不负责任，却是很多当事人情感出轨的原因。

心灵xx

正面打击不如温柔引导

在这个案例中，悦在确认林先生真的存在精神出轨之后，寻求心理师的帮助是非常明智的。与其戳破林先生的精神外遇，倒不如以行动来斩断。

要多肯定林先生 男人天性希望被尊重，女人天性希望被爱。因此，察觉林先生有精神外遇后，建议悦平时多用言语鼓励林先生，让林先生有很好的自我感觉。很多职业妇女工作能力强，往往会不自觉地忽略或践踏先生的自尊。也许太太是无意的，但先生可能因此需要在外面获得满足。

要更爱林先生，提高夫妻生活的满意度 很多男性精神外遇的原因，是另一半不能满足自己性需求，不自觉产生怒气，再加上有环境提供了性幻想对象，就会产生精神外遇。

不要让孩子知道父亲精神外遇的事 当悦来求助时，心理师提醒她，不要让孩子知道父亲精神外遇的事情。因为父母外遇对子女有相当恶劣的影响，可能让小孩对未来的婚姻产生不信任。要知道，给子女{zh0}的礼物，不是金钱，不是父母的成功，而是父母彼此的相爱。

推而广之

如果你的另一半有精神出轨嫌疑

研究发现，一般人在结婚后之所以会出现精神外遇，常常是夫妻一方感到被忽略或缺少爱，因而在外寻求安慰替代。要阻止伴侣精神外遇，一定要以行动来化解，直接戳破可能是最下策。我们建议你可以通过以下几点来挽回伴侣的心：

每天花更多时间陪对方。

一起制定增进关系的目标。

随时保持甜蜜行为，如亲吻、拥抱、牵手等。

每周能有单独的约会时间。

让生活朝着目标走，而不是被现实所逼。