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搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗 新闻-体育-S-娱乐-V-财经-IT-汽车-房产-女人-视频-播客-邮件-博客-BBS-我说两句 怀孕|育儿|早教|食谱|儿科|妈咪健康 热点： 济宁郊区惊现15具婴儿遗体 男孩患怪病腹如篮球 英74岁老人当父亲 母婴频道 > 营养中心 > 妈妈营养 > 孕妇饮食与营养 孕晚期水肿可多吃冬瓜 2010年03月30日17:05 我来说两句(0) 复制链接 大中小 大中小 大中小
孕晚期约有40%以上的准妈妈会出现轻度下肢水肿，用手指按压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷，一般在午后会比较明显。经常站立工作的准妈妈肿胀的情况更为突出。
医生指出,，水肿属妊娠期正常现象，准妈妈不要过于紧张。xx下肢水肿除了不要过于劳累，经常变换体位,，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿。这是因为，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可以xx，对高血压、肾脏病、妊娠浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用,。
具体做法如下：
材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。
做法：先将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块，菠菜择好洗净，切成4厘米长的段，羊肉切薄片，姜切薄片，葱切段；然后将炒锅放火上，加油烧热，投人葱花，放羊肉片煸炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加鲜汤，煮沸约10分钟，加入盐、酱油、味精，{zh1}倒入湿淀粉汁调匀即成。
本汤羹味美可口，具有补虚消肿，xx健体的功效，适用于妇女妊娠水肿、形体肥胖者食之。
来源：39健康网
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我来说两句(0) 复制链接 责任编辑：蔡雅 测试：你的生活陷入了怎样的困惑？ 测试：你是什么级别的剩男/剩女? 我的天职是搜索 网页 ,; 新闻 相关新闻 10-03-29?妊娠水肿及脾虚的食疗法 10-03-09?《女人十分美》脸部水肿的原因(图) 10-03-02?减轻孕期水肿的美食推荐 10-01-09?3步去除脸部水肿 下巴立刻变尖(图) 09-12-30?对抗孕期水肿的鲜香美食 09-12-24?易水肿女性如何选避孕药? 09-12-01?对抗孕晚期水肿有奇招 09-10-13?孕妇消"水肿"有绝招 09-09-23?孕期水肿怎么办? 08-12-09?冬瓜西瓜可治妊娠水肿(图) 更多关于 孕期 饮食 营养 的新闻>> 相关推荐 孕期的高清视频 饮食的高清视频 孕妇孕期营养 孕期饮食禁忌 孕期饮食的消息 孕期饮食注意事项 月子饮食 孕期痔疮术后饮食 下肢静脉曲张饮食 孕期营养食谱 相关视频新闻 《健康生活》xx仙草 茯苓治脱发水肿尿频 《食全食美》冬瓜炖文蛤 汤色乳白清香鲜嫩 "三枪"幕后花絮 孙红雷为xx只吃冬瓜 "男孩地带"主唱系肺部水肿致死 母婴热门活动 “新手爸妈技能大赛”火热报名啦！4月11日，搜狐母婴频道特推出“新手爸妈技能大赛”，火热报名中…[详细]
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