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在讲压力管理的课堂,老师拿起一杯水,问听众说:“各位认为这杯水有多重?”听众有的说200克,有的说500克。老师说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没有问题,拿一个小时,可能觉得手酸,拿{yt},可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的,但是你拿得越久,就觉得越沉重。这就像我们承担的压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到{zh1}就觉得压力越来越沉重而无法承受。我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,只有如此,我们才能拿得更久。所以,各位应该将承担的压力在一段时间后适时地放下,并好好地休息一下,然后再重新拿起来,这样才能承担持久。”

启示:这就像我们工作一样,应该将工作上的压力在下班时放下,而不要带回家。回家后应该好好休息,明天工作时再处理工作的事情,如此我们就不会觉得压力的沉重了。



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