对的 一定要买低脂的。
我现在114呢。163。
我们一起坚持一定没有问题。
不过xx 我倒还好 我睡得一般都很晚。 3、4点有时候6、7点困了再睡。

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赶明儿我称称多重了！可能107吧，上次也是107~~中间在家长面前乖乖的吃饭这些又回来了，现在又减了两天了！
我11点就上床准备睡觉了噢~~~但是四五点居然醒了，杯具！

囧囧有神 (xx。) 好在我在国外 妈妈看不到 就不会管。
不过 也就会不自觉的迟睡。
现在让我11点上床 躺两个小时也不可能睡着。
也可以用点外在补助？熏香？
不然 睡前半个小时 局部运动 累了 可能会睡久点吧。
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我下午要去健身房跑步跳操··············整完了饿疯了！

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其实 说真的 不用过分的运动
我之前瘦过 一个半月从108掉到92 。最轻的时候90
xx没有可以运动过。
每天走走路而已 重点就是吃的少！

一个半月从108到92哇？
那你每天怎么吃的呢？我打算这几天是MC之后的黄金期使劲减一下
而且这阵子还有激情，等我激情过了就不想运动了

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我那个时候也有心情原因
和男朋友吵架
吃的不规律 但是非常的少
基本上每天 一杯牛奶，，喝{yt}，，
然后大概三天左右 才吃一点 面包 饼干 面条什么的 但是都是非常的少 几口就饱了。
然后就不想吃 每天 就是主要喝牛奶。
而且 我烟瘾很大。