学生在学校或在家庭使用的课桌椅应符合国家《学校课桌椅卫生标准》要求。学生使用不符合标准要求的课桌椅会产生三方面的危害。一是引起近视眼；二是脊柱弯曲；三是易疲劳影响学习效率。课桌椅与学生身高比例不符合标准，看书学习时的视距要近，造成大部分学生患有近视眼。学生在学校或在家庭使用的课桌椅符合要求的很少，在家庭城市的学生从小就使用大人的写字台和椅子，桌子太高孩子只好趴着学习。从孩子使用成人的桌椅学习方面来看，家长根本没有预防近视的意识，更不知道如何预防。有些家长虽然有预防近视的意识，已想到或听广告宣传买了可调式学生课桌椅，但不知如何调整。农村的孩子从小在家学习使用小板凳和小饭桌。年龄一大便开始用大桌子大椅子。学生在学校一到五年级不分年龄和身高统统用一样高矮的课桌椅。有的学校虽然按年级配置一定高度的课桌椅，但在一个班内身高是差异很大的，课桌椅与学生身高符合率不到一半。

   从孩子很小的时候开始，尽管家长和教师严厉要求要端正坐姿，眼睛与桌面的距离应保持在30厘米左右，但是尽管成人们一而再、再而三地纠正孩子们，孩子们仍然是顽固地执着地哈腰、穹背、耸肩、低头看书写字，头都几乎要碰到书本了。长此以往，孩子们的眼睛能有不近视的吗！这是谁的错，是孩子不听话了？还是成人管教不力？还是因为孩子因年幼身体腰椎颈椎无力支持？经长时间的观察研究发现，问题的根本还是在为生们提供学进行看书写字的现有桌子和椅子有关！

握笔姿势要正确。最近我国知名近视专家褚仁远教授发表文章指出，握笔不好的近视发生率为95％。

课桌椅的高度应符合学生的身高比例，桌子要有一定倾斜角。现有的课桌面板几乎都是呈水平状态的。如果人不用低头看书，眼睛与书本的成角会很大，形成了书本上部分的图像变形、不清晰、不完整，这是不符合视觉平衡原理的，所以人只好用头部尽力前伸，以此达到视线与书本形成平行的目的。另外，由于桌面垂直受光而造成反光现象，人也只好用视觉靠近书本来迁就眩光。头越往前伸，头颅越重越往下坠，这样眼睛与桌面的距离就越近。虽然有一部分学生，为了能使书本上部的图像不变形，采用了把书本斜放进行阅读、书写的办法，但同样解决不了问题。

   因此，课桌椅的不合理，造成了学生学习姿势的不正确，也就造成了眼睛与桌面的距离不正确，从而导致了近视眼的发生。可以说：不合理的椅子角度令人会极力弯曲脊椎迁就，脊椎越弯曲，颈椎腰椎越疲劳，头部越低头颅越重，视距就会越近。同样，不合理的桌子角度，也令头部极力前伸来迁就视线与书本的平行，头越往前伸，头颅越重越低。因椅子的不合适导致坐姿不合理，因桌子不合理而导致视距不合适，再有桌子与椅子不搭配，如此恶性循环，成为近视眼的因果转换关系。我们会看到某些学生用一些怪异的办法来进行自我调节，如把椅子后腿翘起来以支持身体前倾姿势，如把书本拿起来以支持视觉平行，如把腿向后弯曲或翘起二郎腿以令脊椎舒服一点……但这些都只能短暂地缓冲问题。长期不正确的学习姿势，导致人体脊椎发育异常，尤其影响青少年的发育成长，我们经常看到相当部分的青少年其身形是穹背哈腰、一副弱质书生未老先衰的样子（我们戏称“豆芽身材），难怪人们可以仅凭其身材体态即可判断其知识学。因头部长时间低垂造成神经压迫而影响大脑供血供氧不足，造成xx及精神不振，脑能力下降等，直接影响学生的思维与学习。

   依据身高调整课桌椅：按学生身高配备课桌椅的学校所占比例并不高，家庭依据孩子身高的不同变化调节课桌椅的为数也不多，这也是近视眼高发的原因之一。无论是在学校还是在家庭学生的课桌椅一定要按学生的身高调整。下面列出身高与课桌椅高度比例对照表：

身高与课桌椅高度比例对照表