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我的真实xx经历

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我只是一屌丝胖男，由于工作关系，天天应酬，慢慢养成了我大碗喝酒，大口吃肉的习惯，不知不觉我就进入到了胖子行列了，于是我下定决心从开始xx，刚开始我尝试过各式各样的xx方法，但是总是以失败告终。

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每天都要适当补充蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素和纤维素，能够补充细胞的营养，促进肠胃的蠕动，增加你的饱腹感，自然会吃的既健康又少量。另外要科学安排你的进餐时间和进餐量，不能贪图口舌之欲，吃饭时要多咀嚼，让营养充分吸收。