健康警示牌

昨天，我们正在小车上，先生接到一个电话，顿时，他心绪不宁了。电话是一位朋友打来的，向我们报告：他先生因血栓住院了，目前神志清醒，但半身不能动弹了。他们一家和我们在小城共同生活期间走得很近，因为彼此性情相合，一直相处融洽。男方曾在小城政府部门担任职务，回沪后在浦东新区担任职务，因为工作总是和接待相关，生性又热情豪爽，喝酒抽烟几乎难免。他和我先生很好，又是烟友酒友。今年春节，我们在他家度过一整天，当时他因胃的原因已经戒烟，只喝一点黄酒，我先生早几年也因身体原因戒了烟，戒了白酒，我还为他们终于都迷途知返而高兴。当时感觉他们的生活状态很好，他比先生小几岁，但是基本退位了，比较自由，在家顶楼安排了视听室，上网、卡拉ok、听音乐，妻子是退休教师，学钢琴、学唱歌、散步，周游世界，{wy}的烦心事就是女儿学历高表现出色对象问题难了。那天，我们都很高兴，感叹回沪后彼此忙碌不如在小城走动得勤。没想到他突然病倒。先生忙着联络康复医院，希望他还能正常生活，毕竟还年轻。

昨天是我的快乐小鸟生日，她在Email上意外表现出感叹：周六女儿亲自做了xx西餐，还定了电影票，说好周日接他们去玩，她却表示今后凡是上山下海不去，保xx体的老化减缓。这实在不像她，我笑言：你不老呀，你还在工作，还在每天跑步，还有爱心，还有……询问之后才知道她的两位朋友先后走了。前些日子她先生还告诉我,她忙着下班后去探望她们，给她们做爱吃的菜。她是乐天派，一向身体很好，四十岁开了刀六十岁为了xx和胆固醇高才就医，真是很得上苍厚爱了，xx不必沮丧呀。

这些年，接二连三听到朋友生病的消息。小城一对夫妻退休后去南方某事，前两年，妻子得了癌症，丈夫为了给她治病，想尽办法，举债而为，也曾来沪xx，直到她临走前他还用轮椅带xxx桂林。去年年末，他来沪小聚，得知他有了新生活，我邀请几位好友为他庆贺。

我有一位老同事，去年妻子开了大刀，至今还靠他服伺，他说：花甲之年没有春节了，生活的全部内容是

病床前。

从我和七连人联系之后，一年中走了三位。（不知详否？）小庄和杨洪江开了大刀。这些消息就像一道道健康警示牌，告诉我们：已经到了该重视自己身体的年龄了，肌体已经不可回避地发出老化的信号，就像一个个黄牌，提示我们千万不要再伤害它，而是需要倍加爱护时时维修了。我们年轻时不懂得爱惜身体，积累了很多对身体的危害。有一次体检时，医生见我的某些指标高，说：你年轻时应酬很多。我答：现在不多了。医生说：现在不是不多，是不要。他的话一直警示着我，可见身体的问题是长期造成的，改变也不是一朝一夕能够做到的。从现在起，我们应该时时提醒自己和关心的人：趁上苍还给我们健康自由的身躯，好好珍惜吧，快乐而健康地度过每{yt}，别让自己的行为再伤害身体。那是对自己对家庭负责，一个家庭有一人倒下，整个平衡就失去了。

别为自己寻找难戒烟的理由，常常到了身体出现异常才不得不戒烟，其实已经晚了。我父亲一辈子与烟相伴，几乎醒着时手上就有烟，病倒之后连烟字都没再提过，戒得彻底。我先生十六岁下乡开始抽烟，还抽过烟斗、雪茄，直到自知身体非戒不可了就戒了。那位血栓的朋友在我先生戒了烟还认为自己戒不了，去年终于戒了，可惜晚了。以我对周围人的观察，心理因素超过烟瘾，主要是习惯和依赖难以改变。至于酒，那么更是习惯和依赖了，控制自己喝少量、低度，不伤害身体为前提。还有睡眠问题十分重要，我从网上感觉到很多朋友睡得很迟，我曾经就是一个晚睡人，一直到八十年代几乎夜夜睡得很少。那时没有电脑、电视，红灯牌收音机一直陪着我，直到所有的台都说晚安、再见，我还是新鲜着、清醒着。经历了很多努力和改变，我终于走出xx。

生命的长短只有上苍知晓，我们无法控制，但是希望我们的余生能够不被身体拖累，趁身体尚未背叛自己，好好的记住它发出的健康警示。