天忽冷忽热的，这身体真的是遭罪了。

              先是因为劳动出汗着凉了，接着是吃冷的东西而胃疼，{zh1}是无缘无故拉肚子。

              撑着再撑着，还好底子好，两天后稍微还有些鼻涕外挂，其他暂且感觉无异样。

              这人身体好的时候，全然不知道怎样去爱护自己。

              一等到蔫了才知道难受，才知道自己不应该这样，以后一定的千万的要注意。

              而过后，又在重蹈覆辙了。

              家人提醒却当耳边风，唉，女人本就是个不听话的孩子。

              这人蔫了,该咱干的还得咱干

              洗衣,做饭,带孩子......

              现在的女人就是个带工资却永远不能辞职的保姆

              他人如何的爱你，全不如自己。

              煮碗好粥呵护一下俺那虚弱的肠胃！

              以前煮粥最怕溢锅，{zh1}的收拾工作真的让人头疼。

              今儿个有煮粥小窍门在手，煮一碗好粥不在话下。

              1.煮粥前先把米用冷水浸泡半小时，让米粒胀开，这样做能节省熬粥的时间，搅动的时候要顺着

                一个方向来，这样煮出的粥酥，口感好。

              2.开水煮粥比冷水煮更省时间。

              3.先用大火煮开，再用小火熬煮20-30分钟（时间根据粥量适当调整）

              4.开水下锅后搅几下，以免粘锅。

              5.在粥里点入少许色拉油，那样熬粥不怕溢。而且加入色拉油熬出的粥色泽鲜亮，入味鲜滑。

              6.底，料分开煮，这样熬出的煮清爽不浑浊，每样东西的味道都能熬出还不串味儿。

                ......................荠菜香菇鸡丝粥.............................

     
   材料：新鲜荠菜 泡发香菇 白米 鸡胸肉

   调料：料酒 盐

   1.鸡胸肉先下开水焯熟，水中倒少许料酒，除腥。捞起冲凉，撕成丝待用

   2.荠菜清洗干净下开水略烫，变色后捞起冲凉，挤干水分切细末

   3.泡发香菇洗净去蒂先切条再切细丁

   4.浸泡过的白米下开水煮，点入少许色拉油。大火煮开后，顺时针搅动以免粘锅。后转小火煮20分钟，中途

     要陆续搅动（仍旧顺时针），以免米粒粘锅

   5.等到粥还不是很稠的时候，下鸡丝和香菇丁继续熬2分钟左右，{zh1}关火加荠菜末，加盐调味搅拌均匀即可

   小唠叨：1.此粥清淡营养且爽口，鸡肉容易消化，不愧是呵护肠胃的{sx}粥

           2.粥中的荠菜可以换成其他菜。荠菜差不多要落市了，买点烫了挤干冷冻起来，啥时候想吃全凭您

             做主