草菇
性味：味甘，性寒。
功效：消食祛热，补脾xx，清暑热，滋阴xx，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体xxx，
主治：用于脾胃气弱，抵抗力低下，或伤口愈合缓慢；夏季暑热，心烦。现代又用于高血压病和多种肿瘤。
选购：无论是罐头制品还是干制品，都应以菇身粗壮均匀、质嫩、菇伞未开或开展小的质量为好。
适宜：草菇能消食祛热，补脾xx，清暑热，滋阴xx，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体xxx，是优良的食药兼用型的营养保健食品。糖尿病患者的良好食品。
禁忌：无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。寒性xx患者忌食。脾胃虚寒者不宜多食。
储存：最适的储存温度为12-15℃,约只能存放2-3天。
草菇丝瓜汤（xx滑肠、利水祛肿、凉血xx）
草菇炒青椒(补气滋阴 清热去火 xxxx)
