春季荞麦对人体的好处
荞麦好处一、荞麦中的某些黄酮成分，具有xxxx、止咳平喘和降血糖的功效；
荞麦好处二、荞麦中含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁，具有很好的xx高血压的效果，芦丁还能降低人体血脂和胆固醇；
荞麦好处三、其中赖氨酸和精氨酸的含量比大米、小麦高。荞麦不仅营养丰富，易于烹煮消化，而且对人体有多种保健功效；
荞麦好处四、中医认为，荞麦性凉、味甘，是典型的“三降”食品，即xxx、降血糖、降血脂；
荞麦好处五、荞麦含丰富的维生素和蛋白质，有软化眼部血管，保护视力之效；
荞麦好处六、荞麦对糖尿病患者来说是{zh0}的主食，不仅能提供足够的营养，还有降低血糖的功效。
好处一、燕麦对改善老年人春季xx有一定助益，这不仅是因为它含有植物纤维，还在于其中维生素B1、B12在调理消化道功能方面的显著功效。经常食用莜麦对糖尿病患者也有很好的降糖效果。
好处二、燕麦所含的大量精氨酸，具有谷类特有的香味，能兴奋神经，调节春困中的人们抑郁和疲惫的情绪。莜麦中大量的可溶性纤维，可以减少对高脂肪食物的摄取，是xx者的上选。
好处三、燕麦中的钙、磷、锌等矿物质能预防骨质疏松，促进伤口愈合，并可防止发生贫血，是春季补钙的佳品。莜麦中还含有其他谷类普遍缺乏的皂苷，因而能够调节人体肠胃功能，促进机体代谢。
好处四、春季乃疾病高发季节，患有心脑血管疾病的人可以通过食用燕麦来达到防治作用。因为燕麦富含维生素B以及锌，这些营养物质对防治此类疾病很有帮助。
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