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记得念书的时候从来都不晓得书本，笔与眼睛的近视会扯上关系，今天公司安排学习专业知识的时候才意识到。真是有点后知后觉，但还是很庆幸，在希望之光学到这么多。

因此拿来和大家分享一下。

现在的孩子学习负担比较重，时刻都离不开书、笔和练习册。读书用品质量的好坏对孩子的眼睛是有直接影响的。如果印刷品的纸张不够白，字体不够黑，二者的对比度就会降低，从而导致字体辨认不清。同样的，如果字体太小了，排列的太过于紧凑，也会导致阅读困难。孩子们为了看清楚字体，便会将书本移近，这样就会增加眼睛的负担。

还有很多学生都会使用自动铅笔，虽然是比木质的铅笔方便很多，但是自动铅笔的铅笔芯比较细，颜色也比较淡，写出去的字也就不是很清楚，长期使用自动铅笔对孩子的视力也是有影响的。还有就是一些学校自己印刷的xx和习题册，这些复印品往往纸张粗糙，字迹不清，增加了学生的用眼负担。

所以，家长在给孩子买学习用品时，一定要选择好的、合格的产品。学校在印刷xx等纸制品时，也要特别注意字迹的清晰，纸张的白净。

使孩子的用眼没有那么疲劳，也不要长时间近距离用眼学习，适当的时候闭眼休息，{zh0}做一下爱眼体操，使眼睛放松。

我们要无处不在的爱护好我们的“心灵之窗”。

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