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我的真实xx经历
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我在一家公司做财务,平时不喜欢运动,喜欢做文职工作。从小我就不爱动,也很安静,独自一人的时候喜欢宅在家,甚至一两个月不出门都可以。无聊的时候,我会打开电脑追电视剧,当然少不了各种零食陪伴。边看电视看吃东西,困了就躺在床上睡觉,醒来就要找东西吃,这样的不良习导致了肥胖臃肿的身材。
因为胖,所以一直觉得自己和别人不一样,xx操瘦腹部,内心非常自卑。我很羡慕正常身材的人,希望自己有{yt}上街能买到合适的衣服,而不是总是加大号。
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不会反弹:在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律,所以出现经常不饿的情况,饭正常吃,就是吃完后 慢慢的吸收,并且抑制对脂肪的摄入。
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有的人认为运动量越大瘦得越快,这想法是不正确的。适量的运动能有效的帮助你xx,要是运动过量了,会给身体造成不必要的损伤,而且还不能健康的帮你xx。想要拥有好身体又能瘦下来,就要根据自己的体能选择适合自己的运动。