冰块、爆米花谷粒刺穿舌头以及嘴唇都可能引起牙齿破裂。与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石头”，冰是尖利易碎的，这些食物都可能破坏牙釉质，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。

    春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

　　现代人很注意牙齿保健，但对于不少牙齿保护的基本知识，很多人知之不详。现在来告诉您牙齿保健所应留意的四件事：

       一、酸味东西和甜味东西一样对牙齿有害。

　　糖不是{wy}会破坏牙齿健康的大敌，酸味的pH值较低的食品会软化牙齿，如酸糖、软饮料、果汁。其结果是珐琅层招致腐蚀，牙齿变小。柠檬酸是对你的牙齿最有害的酸。所以，你每天都要关注酸对牙齿的腐蚀。

　　二、牙釉质是人体中最硬的物质，但容易破裂。

　　冰块、爆米花谷粒刺穿舌头以及嘴唇都可能引起牙齿破裂。与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石头”，冰是尖利易碎的，这些食物都可能破坏牙釉质，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。

　　三、过多的氟化物对牙齿有害。

　　我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但是在8岁或者不足8岁的时候，孩子们的{yj}性牙齿正处于发育过程中，这时候摄入过量氟化物会让他们患上氟斑病。

　　更不幸的是，氟斑是“内在的”，这意味着牙科医生无法轻易擦去这种表面斑。为了确保儿童不要吞咽牙膏，父母们一定要告诉孩子挤出的牙膏量不得超过一颗豌豆粒大小。大多数氟斑病例与儿童过量使用牙膏有关。

      四、矫形器可引起蛀牙。

　　矫正器周围的食物、xx和酸会“让牙珐琅脱落”，其结果是牙齿变得很难看。

事实上，蛀洞开始是形成于矫正器的托架周围。虽然腐烂不会xx形成蛀洞，但是它能导致“去除矿物质化”，使得牙齿出现光斑。随着蛀洞的变大，光斑也会变黑。所以，牙齿矫治期间，尤其要使用软毛牙刷，仔细刷干净矫治器周围和缝隙，并经常使用漱口水等口腔护理用品，以确保平安度过矫治期，还您一口整齐健康的牙齿。