奶奶痛风又发作了,搜索了一些信息整理出来，现贴出来与有需要的人分享。
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1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，适用于痛风缓解之时。
2、大白菜250克加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。适用于痛风缓解之时。 3、茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。 4、土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克、盐少量至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。 5、萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。 6、竹笋250克切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。可常食。适于痛风症发作时。 7、萝卜250克，切丝，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入盐及味精，宜经常食。痛风发作时更宜。 8、芹菜100克（连根须），洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。 9、栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。 10、鲜葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风急性发作者。 痛风病程较长，只要不累及肾脏，经过有效防治预后良好，一般不会影响寿命，而且可以和正常人一样工作生活，但是如果防治不当，不仅急性发作有很大的痛苦，而且容易导致关节畸形、肾结石、肾损害等严重后果。在生活中注意应该改变生活方式，减轻工作负荷，避免过度劳累和精神紧张，每天留出一定的时间和空间锻炼身体，享受生活，如散步，听轻音乐，使身心得以恢复。 |
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痛风病人除在医生指导下应用适当xx外，在日常生活中主要需要注意饮食。痛风是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。
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含嘌呤比例 |
食物名 |
食量 |
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富含嘌呤的食物 (每100克食物中含嘌呤100～1000毫克) |
各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓 瘦肉、各种肉或禽制的浓汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤 各类海鲜、鲭鱼、大比目鱼、牡蛎、沙丁鱼、鱼卵、蟹、蛤、干贝、淡菜、酵母 各类发酵食物 |
尽量不吃 |
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含嘌呤中等量的食物 (每100克食物中含嘌呤90～100毫克) |
鱼虾类：青鱼、鲫鱼、金枪鱼 肉类：火腿、羊肉、鸡肉、 蔬菜类：各种豆类(特别是豌豆、扁豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、香菇、香蕈 米类：糙米、粗面粉、全麦片 |
少吃 |
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低嘌呤食品 （每100克含嘌呤低于50毫克） |
大多数蔬菜、尤其多食碱性食物，如白菜、油菜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦 各种水果、果汁 鸡蛋、牛奶和奶制品、 米、麦、高粱、玉米、面条、通心粉 |
多吃 |
另外，日常生活中还应注意：
（1）多饮水：痛风病患者在平时应注意多喝水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。每天饮水不少于1500毫升。不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。饮水{zj0}的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。
（2）严格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同时乙醇还能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。
（3）忌辛燥刺激食物，浓茶、咖啡、辣椒、胡椒、生姜、等食品可以诱发或加重痛风，应禁止食用。
（4）禁用或少用影响尿酸排泄的xx，如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等xx药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等。
（5）少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
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