你是一个爱干净的人吗？也许你自我感觉你已做足了一切能做的清洁工作，殊不知，生活中许多不起眼的角落，都可能是致病的温床……xx洗洁剂，xx砧板、xx支票、xx方向盘……，市面上的xx产品越来越多，而且花样不断翻新，但食物中毒依旧，传染病不断。真正xxx的xx方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽略的角落，却是xx与病毒{za}的温床——
手 美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
办公室电话 一个电话听筒就可能含有2000种不同的xx，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
牙刷 千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的xx与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
笔 根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的xx与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
公共淋浴室 游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的{zj0}场所，所以{zh0}自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的{zh0}方法。
马桶 坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔--排泄物的途径传播。而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的xx扩散。
厕所里其它xx喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，{zh0}用纸巾把手擦干。
砧板 任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。 例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，{zh0}使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
飞机 不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于今为烈0%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重复使用的空气，让xx与病毒四处飘荡。再加上空气又如此干躁，干躁的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的xxx。
床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是xx或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨{zh0}的方法：
1、每天要让房间通风。
2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。 3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
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