怎么做出象布丁一样嫩滑的鸡蛋羹

　　从小吃到大的鸡蛋羹，南方叫蒸水蛋，东北xx蛋糕。

　　最家常的做法，自己做起来却不那么容易，要么蒸过了，要么不熟。后来参考了许多人的做法，终于可以做出滑嫩的鸡蛋羹，一口吃下去，润滑的感觉带着成功的喜悦……

　　小时候家里面做鸡蛋羹当然没有那么多的讲究，不用过筛，甚至表面浮沫也不必撇去，全凭主妇的经验，时间掌握好了，自然可以蒸出好吃的鸡蛋羹。水也只加一点，水加多了更嫩滑，但是蛋香少了，我还是不喜欢加太多的水。现在做得精细了，又过筛又撇去气泡，口感自然更嫩滑，但我还是怀念小时候常吃的鸡蛋糕的味道。加一点虾米、葱花和油，特别的香，下次自己也试一试，看看能不能做出姥姥做的那种鸡蛋糕，小时候常吃的味道。

用料：

　　鸡蛋2个（约100克），凉开水100克、生油45ml、香油5ml

做法：

　　1、将鸡蛋充分打散，倒入凉开水，混合均匀；

　　2、将蛋液过筛到容器中，撇去表面气泡；

　　3、蒙上保鲜膜，放入蒸锅中大火蒸开，小火蒸约十二分钟，继续焖五分钟；

　　4、淋上生抽和香油，撒上一点葱花即可食用。

怎样蒸出滑嫩的鸡蛋羹？

　　1、将蛋液过筛，可以使蛋液更细腻；

　　2、撇去表面气泡，避免蒸完的蛋羹表面有气泡；

　　3、蒸的时间根据鸡蛋的多少和容器的大小调整，避免蒸的时间过长；

　　4、鸡蛋与水的比例我现在通常用1：1的比例，也可用1：1.5或1:2的比例，根据个人口味调整；

　　5、加的水用凉开水或普通清水都可以，普通凉水容易产生气泡，撇去表面气泡即可，不会影响蛋羹的滑嫩；

　　6、蒸的时候蒙上保鲜膜，防止蒸锅中的水汽滴到蛋羹表面，影响表面的平滑。

制作提示：

　　可在蛋液中加入虾仁、火腿丁等增加营养和口味，{zh1}可摆上虾仁等装饰。 

鸡蛋的营养功效：

1、健脑益智

  鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

2、保护肝脏

  鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、防治动脉硬化

鸡蛋中的卵磷脂对于xx动脉硬化有一定的功效。

4、预xx症

  鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有xx作用。

5、延缓衰老

  鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的xxxx经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

铁锅如何不生锈

铁锅是日常很常用的一种锅具，物美价廉。很多喜欢做饭的大厨们，是非铁锅不用滴。

铁锅的好处，除了便宜，受热快，能为咱们的身体补充铁之外，有一个小缺点，那就是容易生锈。

其实啊，只要别怕麻烦，多做一点点小工作，就可以避免铁锅生锈的麻烦啦。

炒完菜，将铁锅洗净后，用纸巾或抹布，将锅的内壁擦干，用大火烧干锅的内壁和外壁的水，就可以啦。如果懒得用纸巾或抹布擦，直接放在火上烧也可以，就是有点费火哦。

家里切菜的铁刀，为了防止生锈，也是同样的处理方法哦。

另外，如果长时间不用的话，就在铁锅的内壁上，薄薄的抹一层植物油，这样保存，不论放多久，都不会生锈。使用前，用洗涤灵清洗干净即可。

左图为，没使用此方法，洗净后2小时的铁锅。

右图为，使用此方法，洗净后2小时的铁锅。

{zc}红烧牛肉

原料：

牛肉（牛腩）1000克、大葱2根、姜5片、生抽45ml、老抽15ml、白酒30ml、红糖20克、八角2个、草果1个、花椒10粒

做法：

1、牛肉洗净后切成2-3厘米见方的小块，加入清水没过牛肉表面，然后放入花椒粒，浸泡45分钟；

2、倒掉浸泡出的血水，将牛肉充分沥干。锅中加入少量油烧到3成热，放入牛肉块煸炒，中途会出水，此时将火力调大中火，继续翻炒直到水分收干为止；

3、牛肉炒至变色、水分收干后，放入白酒、葱段、姜片炒匀；

4、依次淋入老抽、生抽炒至上色，此时将火力调至中小火，然后放入红糖炒至颜色变深；

5、将炒好的牛肉盛入汤锅中，加满清水没过材料，放入八角、草果用大火烧开后，转成小火炖2个小时，直到牛肉酥烂为止。

TIPS：

1、 红烧牛肉{zh0}选用牛腩来做，肉质比较嫩而且有一层油脂，烧出来鲜美多汁。当然也可以用牛键子来做，牛键子肉有弹性而且筋比较多，烧出来很有嚼劲；

2、买回来的牛肉用清水浸泡一下，在水中放入花椒或者姜片都有很好的去腥、崔嫩的作用。浸泡之后的血水倒掉不用，而且要将牛肉充分沥干。如果煸炒过程中牛肉出水很多，{zh0}将水份倒掉，否则等到水分炒干，肉质也就变得很老了；

3、 红烧牛肉也是一道，各家有各家的做法。我觉得，往往用最简单的调料做出来的红烧肉才最原汁原味。老抽和红糖都有上色和提香的作用，但是生抽千万不能省略，生抽除了有一定的咸味之外，和老抽搭配能够丰富口感，味道也会更香；

4、像这类菜盐尽量少放，因为{zh1}往往越炖越有味，但是随着汤汁的减少味道也会很咸，所以在加入了生抽之后，盐就不用放了，如果您口重可以在牛肉炖熟后，尝一下再调味；

5、 红烧牛肉剩下的汤汁直接拌饭或者煮面条都特别香，或者切几块豆腐、土豆、香菇等一起煮也特别好吃。

鲜美多汁有嚼劲，代代相传真美味，补中xx、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风。