瘙痒是众多xxx患者面临的共同问题，尤其是在干燥的季节更为难受，那么才能有效的止痒，缓解疾病带来了折磨呢？为此新兴皮肤病专家给大家提出了以下的建议。

　　要想防止皮肤瘙痒，首先要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。由于皮肤覆盖于人体表面，是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障，皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。随着表皮的新陈代谢，最上层的角质细胞不断脱落，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓后就是人们常说的“污垢”，而经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏，因此经常搓澡是一种生活误区，也是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。

　　xxx患者要减少洗澡次数出现皮肤瘙痒，xxx患者一定要注意护理，减少洗涤次数，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒，尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且搔抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，这样患者就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。此外，xxx患者还可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含xx的外用药。

　　洗澡时尽量避免使用沐浴液，如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，起到滋养肌肤的功效。此外，xxx患者还要尽量穿棉质、丝质的衣物，减少肌肤与身体的摩擦，可以有效的缓解症状，在饮食方面更是不要大意，多吃含有维生素的蔬菜水果如：西红柿、橙子、火龙果、丝瓜等等，增强体质，才能有效地预防疾病。

　　生活习惯的改变可以有效的减轻瘙痒折磨，但是需要更多的是自己平时的注意，这样才能有效的控制。