锘?BR>       饮食应多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物，尽量远离烟酒　　“办公室里前后左右都是咳嗽声和擤鼻涕声，仿佛身处‘包围圈’……”近来，准妈妈赵女士很不安，打算提前休年假，以免被传染感冒记者采访获悉
       目前，正值呼吸道传染病高发季节，医院输液室里吊水的患者也多是感冒、发烧患者采访中，不少患者抱怨办公室空气不好
       感冒是同事之间交叉感染所致

　　其中
       最担心被传染感冒的要数像赵女士这样的准妈妈群体记者在一些网络论坛上看到，准妈妈们担心办公室交叉感染患甲流的帖子为数不少一名网友发帖说，她听说中晚期孕妇一旦感染甲流，很容易发展为重症，为此十分焦虑许多准妈妈回帖表示
       准备向单位请几天假，或者干脆早些休产假

　　流感是冬春季节流行的常见病，轻症仅有鼻塞、流清涕、xx和咳嗽，重症高热、四肢酸痛，甚至引起其它并发症深圳市第二人民医院产科主任赵卫华博士告诉记者：“因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低
       是流感的易感人群由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制等因素，孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高”

　　孕妇患流感时
       对胚胎或胎儿都会产生影响“首先流产、早产、死胎发生率都会相对较高，如果母亲在产前患流感引起高热、缺氧、脱水，这些情况可能给母体以巨大的损伤从而可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育，如引起新生儿心率加快等并发怀男孩的肚子什么样症” 赵卫华博士表示

　　目前流感形势严峻，“准妈妈”属于特殊易感群体，到底该不该接种流感疫苗
       有不少准妈妈心理都存有疑问“孕妇接种的疫苗是不是和普通人接种的不一样呢？毕竟肚子里还有个宝宝
       身体机能是不是能够接受？”数据显示，在流感季节的传染高峰期，与未接种季节性流感疫苗的孕妇相比，接种疫苗的孕妇早产风险要低７０％，婴儿出生体重过轻的概率也会降低７０％

　　“如担心接种疫苗后会引起发烧等症状出现
       计划怀孕的女性也可预先接种疫苗”赵卫华博士表示
       不排除接种疫苗之后一两天孕妇可能会有发烧等症状出现，如担心影响胎儿，计划怀孕的女性也可孕前一个月左右预先接种流感疫苗，因为流感疫苗在体内产生抗体在１个月左右达到高峰，并可提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染

　　而在长达１０个月的孕期中，对于流感的预防，不能仅仅依靠疫苗，还要靠平时的运动、锻炼和卫生习惯，同时产前体检流程不可忽视为此
       赵卫华博士提醒，孕妇预防流感应该从以下几个方面入手：

　　１、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间
       而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾玻

　　２、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通
       保持清洁，如周围有流感病人应家居用品网店代理给予室内空气xx

　　３、生活要有规律，不要过于劳累
       同时
       避免使用化妆品

　　４、要多做户外活动，多晒太阳
       提高机体对气候变化的适应性

　　此外，因为孕妇许多必须营养都未必能全部从膳食中足量获取，需要额外直接的补充比如ＤＨＡ是胎儿智力和视力发育的重要营养物质，国际组织推荐怀孕及哺乳期妇女每天ＤＨＡ摄取量应为３００毫克

　　天气渐冷、疾病流行等原因为孕妇出行增添种种隐忧近日，智灵通主动走进社区，在蔚蓝海岸、碧海红树园分别举办“关爱孕妇、健康同乐社区行”活动

　　当天特别邀请深圳市第二人民医院妇产科高素清主任，把孕妇最关心的新春流行疾病预防、科学营养补充等资讯及时提供给孕妇，让她们在家门口即可了解健康注意事项，做好自我预防、自我监护、自我保健工作高素清主任还总结了“孕妇新春６不得”注意口诀：足月后１周１次检查少不得、３个月前长途旅游要不得、５个月后孕妇操省不得、１０小时睡觉少不得、 ５００克水果多不得（甘丽莉）计生政策法规生男生女博士咨询热线：15154110490