莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心xx等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常xx的人就不太适合吃莲子。 1. 莲田选择和整理
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莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心xx等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常xx的人就不太适合吃莲子。 1. 莲田选择和整理
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