昨天一直处于挣扎状态，心中似乎有许多此起彼伏的能量寻求表达（尤其在看了孟山都公司转基因的罪恶之后），却苦于找不出途径，并且一整天都持续地渴望重温两天前吃过的某种零食的味道（xx于那一种）。我不断吃各种水果蔬菜坚果，试图消减这个欲望，却一直徒劳无功。下午憋不住了，跑到一个大超市去找那种零食，结果却什么都不想买，倒是把货架上的食品标签看了个遍--不出所料，没有任何一种产品能通过我的“营养标准”。（详请参阅幻灯片）再一次验证了所有包装食品都不是食物，只是令人上瘾、好让食品商赚钱的化学剂。失望，然而更加明晰。

欲望却依然固执，一直持续到夜晚，即便在我研读《食果者斗士手册》的时时刻刻仍不断袭来。或许从书中得到了启发，加深了对身体的信任，我最终决定满足身体的这个欲望--也许它是在提醒我还有一些路必须走。即便是弯路，亦为必经的过程，应该勇敢尝试，看看到底会发生什么事儿。否则，我也许永远都无法把它彻底弄明白。而只有彻底弄明白了，才谈得上超越。

临睡的时光是在一边海塞爆米花（已经几百年没碰过这东西）一边朗读食果手册的奇异状态中度过的，然一夜无梦......

今晨在阳光的柔洒中睁开双眼，身上仍残存爆米花的气息，腰背亦记录下了它们新增的负担；所幸的是意识明澈，秩序似乎找到了新的位置。用芒果早餐的时候，一些过去松散的逻辑在头脑中自动排列出一幅从未出现过的图景：

深层的直觉告诉我，这并非神话--

人的身体其实不仰仗食物而运作，绝大多数人之所以不吃东西会死去，是由于意识上已经xx习惯于依赖食物，它不允许自身没有食物而存在。心意从一出生便对基因下了命令，并且透过机械的复制将这道命令一代又一代地发布出去，从而创造出了“人必须吃东西”这个似乎牢不可破的“现实”。

证据：
1. 食气者。即使极为少数，亦足以说明不靠饮食活着是人类的能力之一。

2. 野生动物。即使我们仍需食物，可若以自然之道为参照，跟所有野生动物相比，我们每天大量放进身体里的大多数东西其实并非“食物”！野生动物都不加工它们吃的东西，不添加调味品，不定时进食，不舒服便断食，只吃与它们单个个体的爪牙、消化力、体力相匹配的“力所能及”的食物；它们如实面对生活的所有挑战：抑郁的时候不以零食自我逃避（反而断食），高兴的时候也不以聚餐大肆庆祝（仅以动作或玩耍自然表达）。而人呢？全然相反。这是进化、进步的标志吗？且看结果：野生动物没有一例肥胖，它们个个身形干练、肌肉发达；它们没有专门的健身馆，因为它们与生俱来就在与自然、同伴的互动中保持活跃、获得乐趣；它们没有慢性病，全部都能独立自主地生活、养育后代，并都能活到天年。人呢？肥胖、多病、慵懒、上瘾、依赖、不自立、早衰...这些已成司空见惯的“正常现象”。抛开是否进步不说，这种情形一点儿都不美好啊！
3. 我们每天多次给身体硬塞进各种名目的“非食物”，身体却依然忠心耿耿地为我们努力工作，这正好说明，最终滋养身体的“营养”并非来自食物，正好说明身体的正常运作很大程度上不以食物为转移！因为我们的“食物”实际上并没有给身体提供“滋养”！相反，我们通过“食物”不断给身体制造“毒素”，让它不得不放下手头上更重要的整体协调，来着手保护我们免遭急病的应急xx工作。（时间管理上有个重要理论，如果长期不把时间花在处理最重要的事情上，久而久之，将陷入疲于应付各种紧急事件的状态中不能自拔。）只要不向身体“投毒”，不给它制造麻烦，它天生便能按自然之道顺利运行，生病绝非必然。

果食：
所有“食物”中，不给身体“投毒”的便是xx“果食”（无加工、无调味的新鲜水果、蔬菜及少量坚果种子）。当身体持续不受干扰地正常运作，人便容易回到原初的“野生”状态：体型恢复精干（以现代社会的标准是太瘦）、体能活跃、无病、清醒、独立、感官和直觉敏锐，然后便能知“天命”，跟宇宙大能重新连结，找回心中一度失落的爱和自由。

我们生来便饱含鲜活的野性
凭什么一辈子禁锢笼中
每天被定时喂进有毒的饲料
然后生病、发臭、老朽、死去？

让我们拒绝再做笼中受控的宠物
回到生于斯长于斯
一切都如此丰盛的
自由天地！

我们天生便完整而一切具足
仅需一直葆有这种状态
便能快乐地生活下去
或许可以说

我们依靠葆有自身的完整而活着
我们依靠葆有自身的清洁而活着
而保持完整、清洁本身
就是爱

有了爱
一切都自由了
我们从此便能合一
永远不再分离