动物油与植物油_Greenseabluesky_百度空间

(1)动物油和植物油含有不同的成份。动物油主要含有饱和脂肪酸,植物油主要含有不饱和脂肪酸。一般认为饱和脂肪酸易导致动脉硬化。


(2)动物油和植物油是脂溶性维生素的主要来源。动物油主要含有维生素A和维生素D,这两种维生素和人的生长发育有密切关系。植物油里主要含维生素E和维 生素K,这两种维生素和血液、生殖系统的功能密切相关。

(3)动物油含有较多的胆固醇,它在人体内有重要的功能,但中老年人摄入过多,容易得动脉硬化、高 血压等疾病。植物油非但不含胆固醇,而且还能阻止人体吸收胆固醇。


(4)植物油所含的必需脂肪酸比动物油高,必需脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的物质,同时它对防止动脉硬化还有一定作用。



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