今日共练习50次，不到昨天的一半，不过，不准备勉强自己了，太累。
这个累，不是因为练习本身，而是因为工作。周一，往往是一周中最忙的时候，今天上午一场会议，下午三场会议，{zh1}一场会议拖到近七点。这两天想到地 沟油有些恶心（过两天应会适应了），所以基本是自己做东西或带东西时，忙，做的话也是方便面或方便米粉，带了全麦核桃面包，配三文鱼夹心橄榄吃，味道还是 不错的，不过{yt}三顿都吃这个，还是有点没胃口，不过晚上饿，没办法。
两个原因加起来，精力不济。而且，昨天累到了（爬山+外出活动），夜里xx而醒。
练习的50次，包括了25格、36格、2000字速读练习，发现姿势很重要，环境很重要，中午抽空练习了几次，效果都不好，但发现36格的难度因为 高过25格，即使36格通过得不好，也有益于25格。
两天的强化训练，感觉视力上有点不同，具体怎么不同，开始没想清楚，后来明白是余光终究有点扩展。另外感觉，其实，这个练习方法，不仅有益于速读， 也应该有利于开车，因为开车时对视力的要求很高，如果视力范围扩展，余光能够扫到更大的位置，对于判断周遭情况是有帮助的。
今天，前同事赠送一本李欣频的《十四堂人生创意课II》，图书馆预借的《快速阅读》也到了，仍然是在书山压迫之下，所以速读的练习是迫在眉睫的。
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