今天本来要去打工的，{zh1}{yt}。可是临出发上了个厕所，发现流血了。好在不多，也没有xx，就是大腿根轻微酸痛。仔细想想，也许是昨天买东西去了太远的地方，然后又买的太多，累着了。昨天下午就一直不舒服，头晕恶心。我还寻思怎么别人都是morning sick，到我变成了evening sick了？晚上睡觉也不踏实，半夜里感觉胸口闷，呼吸困难，总也睡不踏实，大头还在旁边翻来覆去。早上起来倒是精神了，可是一会儿又累了，躺了一会儿该去上班了，却发现出血了！赶快给医院打了电话，他们说没事儿，让在家静养着。就给店里打电话说不去了。躺着寻思，又觉得是不是吃的东西不对了？上网查查，果然吃了不该吃的东西。首先是蟹xx，虽然是加工品，里面蟹肉的成分很少，但看资料显示，蟹肉是孕期xxxx应该避免食用的，太寒凉了然后昨天还吃了菠菜汤和凉拌菠菜，据说都是不好的！

这两天看纪录片说怀孕的女人都有个直觉，本能的知道吃啥对孩子有害。比如说闻到酒味儿，肉味儿，海鲜味儿会恶心。所以我就放心大胆去相信自己的直觉了。但是我对海鲜不“过敏”。所以还吃的挺欢的。看来以后要小心一点了。上网查了一下，有以下应该避免吃的东西。

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1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有xx祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的xx作用；

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定xx之弊，尤其是鳖甲的xx之力比鳖肉更强；

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品 ：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜 ：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有xx功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了{sx}果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、xx。发生xx后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精 ：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；

13、石榴：贫血者要少吃；

14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是xx剂，容易造成孕妇脱水。

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