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预感着要感冒，果然来了。

每次生病都要总结，其实没多大用，习惯。

最近缺乏运动，饮食偏咸，睡眠不太好，喝水少，造成xxx下降。

瑜伽里有个涅涕功，不是什么神秘东东，就是拿盐水洗鼻子，从鼻子吸进去，嘴里吐出来，效果很好的，可以清洁呼吸道。最近我偷懒，一直没做这个。今天鼻子塞住了，用嘴呼吸好难受，才又想起来。一会赶紧去洗洗。

这两年对中医很感兴趣，什么经络、气血，虽不太容易弄懂，可按图索骥地对身体乱拍一通，加上强烈的心理暗示，感觉还是有用的。年龄大了也有好处，越来越对自己本民族的东西加以重视和尊重，中医中药、中式服装、中式家具，还有京剧，以前不顺眼的现在居然开始喜欢。“全世界都在学中国话，孔夫子的话越来越国际化”，越是民族的，越是世界的。虽然现在开始重视，但觉得还不够，应该从孩子抓起，国学必须达标，结婚必须穿传统服饰，武术、太极拳、京剧是必修课，如果真能这样，中华民族的复兴怕是指日可待了。

感冒了还发这么些感慨，真是有病了。感冒真难受

昨天高远也病了，我们心有灵犀啊，祝我们都快快好。

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