減肥 xx操dvd？开学几天各种被说瘦了，然后被好多人问xx经验。其实我想说坚持和方法同样重要，再好的方法不坚持也是没有用的。今天在这儿呕心沥血{dy}次谈谈我的xx历程，也只是我自己的经验之谈，有对的当然也有不太合适的，大家就挑自己适合的去看吧。

我的真实xx经历

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虽然之前靠节食瘦了八斤，但这种方法我并不推崇。单一进食虽然有阻止多余肪生成的能力，但长期下去也会营养不良。xx要健康，还要不反弹，{jd1}不是单一节食就能搞定的！　　那运动总健康吧。但其实运动xx也不是个好的方法，尤其是夏天，一动就出汗，能量消耗太多，没几下就虚脱了。

而且达不到一定运动量，xx根本起不到效果。刚开始我还兴致勃勃地，到后来全身就开始疼。休息了两天，渐渐犯懒决定改变战略，就没再跑了。话说回来，我一直都在寻找一种既安全，又健康方便的xx方法。当时正值休假，我一半时间都耗在了网上，目的就一个，找简单有效的方法。減肥 xx操dvd,我一般喜欢逛美容论坛，比如像腾讯这一类的，上面不少精华帖我都看过，呵呵。

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