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我的真实xx经历

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说起xx，我实在有太多的苦水要吐。从一生下来，胖基因就跟着我，直到现在。非大码衣服穿不下，走路没走多久就觉得累。朋友们一听我说想当模特，都很诧异。为了xx，我曾试过独创的食物疗法：每天早上吃一个苹果加一根香蕉，中午只喝一碗蔬菜汤，晚上不吃饭。那些日子，从晚上睡觉到早上醒来，我都一直能听见肚子里的“咕噜声”。这样过了一个星期，体重是轻了些，可实在馋得受不了，就开始找零食吃，结果可想而知，又胖回去了。xx瑜伽老师

后来想通过运动xx，还兴致高涨地制定了个“全天运动计划”：早上6点半起床晨跑，中午转呼啦圈，下午去打羽毛球。开始的时候还挺有雄xing壮志的，执行了几天，可谁知后来连着几天下暴雨。等到下一周天气变好，我惰xing却来了，“三天打鱼，两天晒网”地应付式的运动了几天，就彻底放弃了。xx瑜伽老师

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于是我接着服用，我就感觉腰腹瘦得比较明显，以前一抓就有一层肉肉，现在变紧实了好多!坚持了几个月，我终于有勇气站上体重秤。哪种xxyao好不反弹？艾玛!!!一称，体重显示比之前减了8kg，真是太开心了!哈哈，用了两个月后，大饼脸也变成了鹅蛋脸，身上的衣服比以前小了2个码，整个人浓缩了一圈，而且还露出了锁骨。

为了我的模特梦，我会继续坚持xx的!

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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如果你每次都是等到口渴才喝水，那就太晚了，因为感到口渴时，你已经脱水了。每脱水百分之二，你的健康程度就会降低百分之十。解决方法不是要你过量饮水，因为那样只会冲掉身体必需的电解液，而是考虑一下保持持续的水合作用，{yt}中每隔十五到三十分钟就应该喝六到八盎司的水。