每个人加入阿里巴巴的会员之后，理所当然地就开始盼望会有生意上门，但是通常接到的电话，不是邀请你加入诚信通的，就是偶尔来的广告电话。鼓起勇气，加入了诚信通，广告电话更是接踵而来，虽然有人说，这代表了公司开始在网上曝光了，但是频繁的广告电话，还是会让人忍不住想发火！
当电话铃声响起时，我们一般都是带着期待的，期待是客户打来的电话，心情充满愉悦，甚至如果不在电话旁，还会迈着轻盈的步伐，哼着轻松的曲调去接听电话。电话一接起来，听到话筒另一边传来的是“百叉”或“谷叉”，或其他广告电话时，刚才的好心情顿时跌入谷底。
如此地往复，直到{zh1}，听到电话铃响时，都不知道自己该有怎样的情绪了。
其实，这个时候我们是处在紧张的状态，如果能够适当放松一下，心情就会好很多。我们没有必要在电话一响时就马上接起来，可以先使用腹式呼吸法深呼吸几次。当我们在深呼吸的时候，是把注意力放在自己身上，而不是电话上面，所以自然而然就不会想那么多，那心里的很多想法也就会暂时放在一边了。
管电话里的人说些什么呢，我还是我，何必让他们来影响自己的情绪？发火还伤身，不值得！
