【导语】：

想了解更多的问题么？可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′ 要美体xx了，你做好了思想准备了吗？美体的过程是艰难的，美体的效果是开心的，其实在我们的美体计划开始时有些潜在的因素已在冥冥之中影响你的美体效果了。美体者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到这些潜在因素的影响。最重要的潜在因素就是心态！美体过程中一定要保持好的心态，这样才可以事半功倍！除此之外，还需要一些美体的技巧，下面我们一起看看美体方法吧！

【用户真实故事】：

我跟前夫王军，我们离婚的原因很老套，他和邻居好上了；以前他一直说我生產后越来越胖，都老夫老妻了，我也没太在意。直到出事了我才知道原来他是真的嫌弃，不是说说而已。说实话，那nv的相貌各方面都不如我，{wy}胜在婚后会保养，身材一直很好。就连看到他俩在一起的时候，都觉得真的还挺般配的。呵呵，我还能说什么？都说，男人三十一枝花，nv人三十豆腐zha。老公这几年事业有成，身材也保养得很好，走在大街上常被年轻辣妹搭讪。而我结婚时只有90j，那时老公常叫我“辣妹”，但是生了儿子后，体重就没下过145j，老公对我的昵称由“辣妹”变成来了“肥婆”。我在步行街开了家服装店，每天对着漂亮衣服只能斋看不能穿，心里真不是滋味。漂亮衣服不能穿，老公也背叛了自己，这一切都是因为肥胖，于是我下定决心开始美体！刚离婚那几天因为心情不好连着好几天都没吃东西，想着正好还可以美体。那几个月店里生意差了很多，很多顾客看了我扭头就走，照镜子才发现我脸色暗黄没有生气，活像只鬼！邻铺老板娘建议我去美容院。什么针灸、推拿啊，前前后后花了2万块。关键还不让吃肉，饮食限制得跟节食一样！一个星期我只瘦了2j，我怀疑是饿瘦的……美体为什么就这么困难？今年四月份，经朋友介绍了解到了“极瘦美体网”，极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站，为nvxing朋友定制专属美体计划，经过客服的介绍，“极瘦美体网”已经成功帮助几十万位nvxing朋友成功美体，已有648591位朋友在极瘦美体网上分享美体成功经验。我一下就看到了希望。果断订了3个周期，使用了几天，感觉晚上的睡眠质量好了很多，也没有xx困扰了。而且因为晚上睡得好，一整天都精神奕奕的，连店里的小妹都说老板娘最jin气色好了很多。半个月左右吧，我去服装市场进货，一路看一路挑，居然都不觉得累。跑去一称，我的体重轻了5j！居然这么有效，好惊喜。使用了一段时间，也没特意去控制自己的wei口啥的，还是该吃吃该喝喝。慢慢地肚子上的肥肉不见了，2个周期之后，我的体重减轻了20j，看起来苗条好多了！以前的裤子穿着都往下滑了，我偷偷试了下店里M码的衣服，居然很合身！7月店里全换上了夏装，为穿上S码，我把剩下的1个周期使用完，瘦到90j。渐渐地，nv客夸我像模特，直接订我身上所穿的一套衣服，而男客也多请我代为试穿查看效果。有次去接儿子，碰到了前夫，狂甩40j的我变化太大，他竟没认出我，随后一脸的震惊。谢谢极瘦美体网，让我挽回了尊严。

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【xx建议】：

【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】

　　1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。

　　2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。

　　3、难得放纵一次也没关系：美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。

　　4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。

　　6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!

　　7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。

　　8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。

　　10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。

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