微波炉做鱼,懒人的福音~~企业库|免费b2b网站

2010-03-18 21:43:45 来自: (吃几天快餐)

最近很忙很懒,都没怎么炒菜,新搬的住所有个微波炉,我不太会用,但也凑合着用,竟然发现,的确好方便.最近烤了芋头、鸡蛋、紫薯，土豆充饥，今天很想吃鱼，连煎都懒得煎了，直接放进去，然后就拿出来吃，不错，方便哇~！

如果你没什么时间
如果你不怎么会作饭
如果不想搞很多油烟
如果你在xx

请试下微波炉鱼,
(我不怎么会用,所以烤的时间和方式请牛人再教教)
我随便按下面方法弄的,感觉很好吃（个人喜欢火大点，干一点）

因不会使用光波功能，直接用的微波

前期工作：
我买的是红杉鱼，每条2-3两重，

1、把鱼收拾好，洗干净，去掉鱼头和肚子里所有东西，用盐腌20——40分钟（也可撒点椒盐）
2、把腌好的鱼控赶水份，{zh0}用厨房纸吸下，放到
微波炉，每面大火微波4分钟，端出来就可以直接吃了。

因为鱼的品种不同，方法可能有区别，这样做红杉鱼没有腥味，其他鱼怎么弄，还在研究中

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