英格丽建议：

　　（1）像领导那样思维，多读有关成功人物的传记。

　　（2）像{lx}那样穿着，建立精致的衣柜，只穿高质量和给你增加xx感的服装。

　　（3）像{lx}那样举止，改变你的身体语言，包括走路、坐立的姿势。

　　（4）像{lx}那样讲话，默记“我是个领导，我是个成功者”，说话办事要像个{ldz}。

　　（5）像{lx}那样处世，学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。

　　（6）寻求“{lx}魅力”咨询师的帮助，设计“{lx}魅力自我发展计划”。

英格丽建议：

　　（1）相信生活垂青于自信者。

　　（2）要勇于面对自己的恐惧，承受恐惧。

　　（3）只允许那些积极的想法在脑海中存在。

　　（4）列出自己的优势，并相信这是你的财富。

　　（5）只穿让你自信的服装。

　　（6）敢于说“不”。

　　（7）坦然地接受别人的赞扬。

　　（8）眼睛能与别人直视。

　　（9）保持头部直立，走路和坐立都不要让自己松懈，运用自信的身体语言。

　　（10）用坚定、果断、热情的语气说话。

　　（11）不要自我贬低，不要说不利于自己和他人能力的话，不要过分地谦虚。

　　（12）不要狂妄自吹，不要贬低他人，不要怨妇般地抱怨生活中的一切。 　

英格丽建议：

　　（1）在出席商业会议、媒体采访、与商家签合同、首次与客户见面时，无论是周五、周六、周日，请你一定要穿西服，打领带。

　　（2）即使不穿西服，也不要穿牛仔裤、T恤衫。

　　（3）不要以穿着不规范的世界{dj0}成功人士为榜样。

　　（4）不要追随娱乐界明星的穿着。

　　（5）选择传统的服装，宁可保守也不要过度追求时尚，时尚只能保守地反映在你的休闲装中。 　

英格丽建议：

　　（1）与人初次相识，要穿着得体、整齐，你的外表就代表了你。这首先是对自己的尊重，然后才是对别人的尊重。

　　（2）面带微笑，表示友好、热情。

　　（3）保持与别人的目光接触，表示你的专注和对别人的重视。

　　（4）要有力紧握别人的手，一定不要用“死鱼”方式握手。

　　（5）用自己的身体语言展示出自信的态度，保持自己的仪态，保持上身挺立。

　　（6）把你的注意力给予别人，做一个专注的“听众”，不要夸夸其谈、自吹自擂，要考虑到别人正在观察你。 　

英格丽建议：

　　（1）先从着装入手，穿中上层阶级常穿的服装。

　　着装的原则：

　　①只买那些高质量的服装。

　　②要避免色彩刺眼的低品位、不和谐的搭配，中上层阶级着装讲究含蓄和品位。

　　（2）举止原则和言谈：

　　①沉着、稳重、xx、优雅。

　　②不要举止粗莽，仓促。

　　（3）生活品位：这是最难以培养的习惯，需要一个长期的计划，好品位不是一夜产生出来的，有钱买不来品位，要培养中上层的生活情调。

　　（4）xx，中上层阶级注重形体，排斥肥胖。 　
英格丽建议：

　　（1）问问你的朋友，你的性格是否热情。

　　（2）用具有感染力的语气讲话。

　　（3）由衷地热爱生活，心中满怀“爱”和“诚”。

　　（4）宽待别人，赞赏别人，帮助别人。

　　（5）面带笑容。

　　（6）记住陌生人的名字。

　　（7）首次见面，握手要有力。 　
英格丽建议：

　　一、男、女必备的基本商务服装

　　二、穿衣之忌

　　（1）不要紧跟时尚，前卫的时尚主义在商务服装中并不起积极的作用。

　　（2）尤其不要穿得太紧，紧衣服让瘦人看起来憔悴，胖者看起来更胖，西装的尺寸非常重要，过大、过小、过紧、过松的衣服都会破坏一个成功男人的优秀形象。

　　（3）在男人的商务服装中，时尚多数表现在领子和扣子上，如果大领子衣服已经过时多年，你还穿就显得不符合时代。目前国际上流行单排扣西服。

　　三、衬衣及领带

　　（1）确保衬衣及领带xx点、渍迹。

　　（2）领带、衬衣要与西服配合，不要胡乱搭配。

　　（3）xxx的衬衣和领带及西服：

　　深色衬衣——深蓝、黑色、深绿、棕色等，大图案、大条纹、花案的、丝衬衣等都不属于商务服装，它们是你成功商业形象的杀手。但在与艺术相关的领域或许无妨，如广告、演艺界。

　　（4）不要穿短袖衬衣与西服相配。

　　（5）衬衣的袖口要长出西服两指。

　　四、为女人着装

　　据乔恩·莫利26年的研究，发现女人喜欢：

　　（1）深重、xx的色彩，如深蓝、深灰。

　　（2）深蓝与绛红的结合，被女人认为有xx，并且可靠。

　　（3）深色西装、浅色衬衣，被女人认为是聪明。

　　（4）鲜红领带被认为性感。

　　（5）女人认为无花纹的衬衣更性感。在休闲服中如果衬衣的颜色比裤子深，会被认为性感。

　　（6）在女人眼中，男人着装的能力与其他的能力是相吻合的。那些身穿搭配合理、体现出品位的服装的男人会被女人认为聪明、有格调。

　　（7）在调查中发现，成功的女性们认为身穿保守、高质量、合身的服装的男人，无论他是胖瘦，都是性感、诱人的。当然，这意味着这样的服装来自裁剪非常得体、质地非常优良的面料。

　　五、穿西装的原则

　　（1）面料：西服的面料要{bfb}毛料或至少也要70%的毛料、或毛与丝的合成材料。任何化纤制品都会看起来廉价、劣质。

　　（2）色彩：成功男性的西服一般是深蓝、灰、深灰等中性色彩。有些国内的商业形象设计书把黑色和棕色也列为可选之项，这在国际性商务服装中是错误的。在西方，棕色西服被认为是低品位的表现，黑色西服只能用于婚、葬或作为燕尾服。

　　（3）花纹：男性西服只能是纯色或暗而淡的含蓄的条纹。任何大格、花呢的图案都不会使人产生良好的印象。深蓝色西服加暗条纹被西方人认为是强有力的男性西服。

　　（4）单排扣还是双排扣：目前国际上流行的西服是单排扣，双排扣西服更加正规和拘谨。而国内一些商务形象设计书中，却把单排扣列为传统、双排扣列为时尚，这是有违现实的穿双排扣西服，所有的扣子都要扣上；而穿单排扣西服，最下面的一颗扣子要开敞。

　　（5）目前世界上流行的西服有三种风格：欧式、美式、英式。

　　美式：宽松、不贴身，腰部呈筒形，后中开衩。受美国人开放性格和大幅度动作的影响，穿起来显得高大威武，适合于瘦高型身材的人。

　　欧式：剪裁得体，强调垫肩，肩部方正和后腰尤为得体，它像是亲吻着人的身体，显出男性的肩、胸。双排扣较多，欧式更适合中国人的形体。大方得体，做工精细。

　　英式：无垫肩或只有一点垫肩，腰部略有形状，有绅士格调和品位，多为单排扣。

　　（6）西装的尺寸非常重要，过大、过小、过紧、过松的衣服都会破坏一个成功男人的优秀形象。

　　（7）穿西装时，后领也极为重要，要防止后领处鼓着大包，在购买西方xx西装时，衣店会为顾客更改后领。

　　（8）穿正装西装时严禁穿毛衣，在中国普遍的一种现象是穿西服时里面穿毛衣，这是“穿衣之罪”。

英格丽建议：

　　美国形象大师罗伯特·庞德罗列的穿衣之忌

　　（1）买廉价衣服。

　　（2）穿破旧、过时的衣服。

　　（3）穿非自然材料、寒酸的衣服。

　　（4）看起来就是失败者。

　　（5）看起来就很懒散、不修边幅。

　　（6）展示一维空间形象——敏锐、“酷”或者粗犷的乡下人。

　　（7）穿着太伶俐，如同可爱的孩子，用过多的小玩意儿装饰。

　　（8）加强你身体的缺陷（太胖、太瘦、太高、太矮）。

　　（9）减弱你身体的优势。

　　（10）突出你的劣势，而不是优势。

　　（11）衣着传递的信息让人困惑——你的衣着应永远是积极的、与自己的风格相统一的宣言。

　　（12）衣饰的搭配不合适。

　　（13）不适宜的装饰物，过分地耀眼而显得俗华。

　　（14）穿着无品位，过于乏味平淡，不让人感到振奋。

　　（15）穿廉价的鞋，戴廉价的首饰。

　　（16）把昂贵和廉价的服饰搭配起来，它整体看起来劣质、廉价，因为廉价劣质服饰总是突出醒目。

　　（17）当你需要穿着雅致、精细时，却穿着随便、休闲。

　　（18）陪同你的人穿着随便、不当。

　　（19）穿着与年龄不符，成熟的人穿着像个青少年，年轻者却穿得过于老成。

　　（20）刻意让自己穿着随便，以为如此会让自己与大众融为一体，显得民主，但事与愿违，你在降低自己，也不尊重他人。

　　（21）做了时尚的奴隶，毫无思想地服从时尚。其中很多服饰并不适合你。

　　（22）允许服装店的人向你推荐，卖给你服装，而不是为你服务。
英格丽建议：

　　（1）不要盲目地让你的太太包装你。太太们应先学习一些形象设计知识和了解公司文化后，再包装丈夫。

　　（2）让商务形象设计师包装你，而不是色彩咨询师，你的

　　形象不是简单的色彩问题，你的服装不是格调、时尚，你需要的是“权力”、“威严”、“领导力”。

　　（3）不要让售货员或服务员给你推荐服装。

　　（4）不要追随明星、歌星、艺术家的服饰。

　　（5）不要让你的成长背景影响你的服装。

　　（6）男人们自己要多注意世界领导人形象的新动向。 　
　　
英格丽建议：

　　（1）不要买这几种领带：①印有明星、美女、动物图案；

　　②图案大而俗；③非真丝的合成纺织品、毛料、布料等粗劣的纺织材料所制成的领带；④那些奇怪的颜色，如紫色、土黄色、粉红色、绿色等色彩的领带。

　　（2）买图案含蓄、简单，色彩保守的领带。一个男人至少要有一条绛红色和蓝色的领带。

　　（3）买国际标准尺寸的领带。

　　（4）根据衬衣领口形状不同，用不同的领带打法。细节：领带不应有瑕疵、线头、破丝，或者退色变形的迹象。

　　面料：领带的面料只能选择全真丝的。成功的男人不戴人造面料或棉、麻、皮等材质的领带。

　　图案：只选择小图案，圆点、简单的图形，含蓄的图形或单色或条纹的图案。

　　色彩：忌用混合三种以上颜色，尤其是色彩太鲜艳的俗华的领带。

　　领带的打法

　　（1）领带的底部三角正处于腰带的中间，长于腰带，显得不精干，拖拉在腰带之上，显得小家子气。

　　（2）领带的打结与领口的样式有关，领口越宽，领带的结应该越宽。领带共有三种打法：温莎型，半手型，四指式。 　

英格丽建议：

　　鞋（1）扔掉你所有的破皮鞋。鞋的质量至关重要，保持皮鞋发亮、不皱。

　　（2）每天要擦皮鞋，不要穿沾满尘土的鞋。沾满了尘土的鞋让人怀疑你是否讲究卫生、是否勤快，由此联想到你是否在事业上勤奋、成功。

　　（3）穿西服时应该

　　——只能穿优质牛皮鞋而不是猪皮鞋和羊皮鞋，更不能穿仿制的皮革鞋或其他材料的鞋。

　　——只能穿黑色的皮鞋，不能穿那种翻毛、磨光或磨了砂的皮鞋。

　　——只能穿样式简单的黑皮鞋，不能穿那些带有金属装饰物的鞋，不能穿那些船式、拉链式、其他怪异样式及充满花纹的鞋。袜子（1）扔掉你的花袜子、红袜子以及其他带色彩的袜子，不要穿多色或者大花纹的袜子。

　　（2）袜子要与裤子同色，男人只能穿蓝、灰袜子或黑袜子。白袜子只能在运动时或穿白西装时穿。棕色袜子用于休闲的咔叽布或棕色裤子。

　　（3）袜子的靿儿要足够长，以遮住腿毛，“绅士不露腿毛”。

　　（4）要天天洗换袜子。

　　（5）不能穿有破洞和破了丝的袜子。

　　（6）把你的尼龙袜扔进垃圾堆，不要让它们破坏你的形象，刺激他人的嗅觉。 　

英格丽建议：

　　（1）不要穿牛仔裤，它永远不会为你增加积极的形象。

　　（2）不要穿短袖T恤等露出肌肤的衣服。

　　（3）冬天不要仅穿毛衣，请穿上西装夹克，它为你增加xx。

　　（4）不要穿大花纹和醒目颜色的衬衣或保罗衫。

　　（5）夏天不要光脚穿凉鞋，不要穿拖鞋，不要穿旅游鞋，永远只穿皮鞋。

　　（6）穿咔叽布或毛料裤子，不要穿化纤或人造布料的衣服，选用中性颜色——卡其色、灰色。

　　（7）学会色彩搭配。 　
英格丽建议：

　　（1）不要佩戴领带夹、领徽等多余饰品。

　　（2）选用金属表，优质xx或金属表链。黄金色表看起来优于白金。虽然白金表被认为高雅，但易于与银表和不锈钢表鱼目混珠。

　　（3）金丝边眼镜比塑料边的儒雅，不要选用粗、厚、宽的塑料框架的眼镜。

　　（4）腰带要与皮鞋同色，腰带扣形状要简洁，不要把大字符的商标符号显露在外，只有中下层阶层才把品牌商标符号露在外边，避免太显眼的品牌设计的附件。

　　（5）公文包

　　——选用国际公认规格的公文包，放弃“砖头”包。

　　——选用深棕色或黑色的牛皮或羊皮包。

　　——外表杜绝一切花纹图案和文字，“花哨”意味着“低

　　品位”。

　　——不要用背肩式、夹式或箱式的皮包。

　　（6）笔

　　——投资买一枝优质的高贵品牌的金属墨水笔。

　　——杜绝廉价塑料圆珠笔。

　　（7）手套

　　——不要戴毛线、布料手套，只能戴黑、深棕色皮手套。 　
英格丽建议：

　　（1）剪掉鼻毛，男人要每天洗澡，刮胡子。

　　（2）每天换袜子，换内裤，不要等到它已经臭不可闻。

　　（3）要经常换衬衣，不要穿领口、袖口有污迹的衬衣。

　　（4）至少一个月理一次发，勤洗头，若有头屑，选用去头皮屑的特殊洗发液。

　　（5）出门前，检查自己的肩上有无头屑和落发。

　　（6）每日至少要早、晚刷两次牙。

　　（7）常去看牙医，不要让口中成为臭味的发源地，做个敏感的人，常问自己：“是否对别人的嗅觉造成污染？” 　

英格丽建议：

　　（1）建立“为成功着装”的哲学。

　　（2）请不要让这样的服装削弱你的可信度和xx，不要穿着它们走进办公室：

　　a.领子低到可以看见你的胸部，它过于吸引人们的目光；

　　b.裙子高于膝盖两英寸以上，以至于坐下来时你不得不双腿紧紧并拢。请把你的超短裙留在八小时以外；

　　c.布料太轻薄、透明的、紧包着身体的衣服，和没有穿衣服的区别并不大；

　　d.西服、裤子、裙子有过于醒目的花卉图案；

　　e.任何带有品牌印记的服装；

　　f.衣服领子上过多的花边、装饰物；

　　g.尺码不合身材、过于宽大或者过于紧身的服装；

　　h.破旧的、带有印渍的、不清洁的、带有古怪味道的服装。

　　（3）不要盲目地追求时尚，如果时尚与xx和可信度相冲突，请选择保守的、有xx和可信度的服装。

　　建立一套有可信度和xx感的基本“衣橱”。（请参看“不修边幅的人在社会上是没有影响的——你就是你所穿的”一节后“英格丽建议”。）