春天xxxxx{zj0}菜式---碧波荡漾翡翠虾_股浪翻云_新浪博客

 

   

    

春天xxxxx{zj0}菜式---碧波荡漾翡翠虾
  韭菜的{tx}功能:除了可以xx温阳、益肝健胃、xx理血、润肠通便外,韭菜所含的硫化物有一定的xxxx作用,有助于人体提高自身xxx。春季的韭菜品质{zj0},晚秋的次之,夏季的最差。

  中医专家建议,春季应食韭菜,提高自身xxx。韭菜中的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调韭菜时需要急火快速烹饪。


还是那句话:韭菜当春为君香。7878。。。。。。

用料:

韭菜100g

虾12只

一杯水

姜片2片

芡粉汁:半杯水+半茶匙盐+生粉+胡椒粉少许+少许糖

做法:

1.将虾洗净。韭菜清理干净,姜切片。量好一杯开水。

2.虾剥壳留尾,开背去虾线,备用。

3.韭菜切段。

4.加上水在搅拌机中打成汁,过滤备用。

5.将虾用半茶匙盐,胡椒粉抓匀,稍腌制。

6.锅中坐油见热,将虾倒入翻炒变色,盛起。

7.姜片爆香,弃之。

8.倒入过滤好的韭菜汁水,加热见滚,倒入芡粉汁,煮至粘稠。

9.拌入虾球,见滚即可。

小贴士:

1.韭菜虽好,却不能多食。

2.这道菜可以简化为韭菜炒虾仁。

附:增强抵抗力的11道菜,点击图片直接看做法。




















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