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一碗美容粥——五谷莲子粥_红果果_新浪博客

今天一早醒来，外面又是漫天大雪，看来今年真是好年景，都三月了还下了两场雪，希望对春播有好处。

本来想出去欣欣雪景的，可是一耽误再耽误，都快五点了才出去，拍出的照片暗暗的。

晚上我做了粥，放了莲子、红枣、玉米碴、大米、小米、紫米、薏仁还有几粒栗子。我比较喜欢粥里多放点东西，所以有什么我就放什么了。

莲子是xx佳品，而且还有xxx，强压xx的作用。莲子芯味道很苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以xx口舌生疮，并有助于睡眠。所以莲子芯也不能扔。不过莲子比较难煮，{zh0}在做粥前多浸泡一会儿。我一般是晚上做粥的话，早上就泡上了。

薏米是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤光泽细腻，xx粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、xx、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。但是孕妇{zh0}不要吃。薏米也难煮，所以要和莲子一起泡。

别的东西可以等到煮粥的时候一起放，我用的是电压力锅，直接将东西往里一放，二三十分钟后，就是一碗香浓的粥了。适合我这样的懒人。

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