荔枝
[转贴 2010-03-16 18:38:19]
果中珍品
{别名}离支、丹荔。
{性味归经}性温，味甘、归脾、胃经。
{适用人群}一般人均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。
{建议摄入量}每天5颗。
养生功效：xxxx。辅助xx病后体弱，脾虚久泻、血崩、胃痛、痛经。
营养功效：荔枝果肉中含葡萄糖66%，蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的xx，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织的补养作用，能明显改善xx，健忘，力倦神疲等症。它还含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。另外，它还含有一种具有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。
专家提醒：大量食用鲜荔枝会患“荔枝病”即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。
选购 保存：选购荔枝时，依其品种的特性选择新鲜，颗粒饱满者为佳。不必求个子大，反而果实适中、果形圆而略尖、果皮鲮状明显易见并具刺手感觉的更佳。
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