中午买了个菠萝
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菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量可高达42mg。此外，钙、铁、磷等含量丰富。
菠萝食用前应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在盐水中浸15分钟后用清水冲洗几次才可以食用。
菠萝，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。建议：每次吃的量不能过多，一只菠萝的一半就好。
（特别提醒）：菠萝虽有好处，但不是什么人都可以吃。过敏体质，肢体酸痛，皮肤病等的人忌吃菠萝。
山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂是我们常见的一种水果，山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值，100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克。每天食用几颗山楂具有一定的防衰老、美容、xx等作用。
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