2010-03-12 12:25:27 阅读8 评论0 字号:大中小
1、乌龙茶
节食xx,吃得少,肠道容易干燥而xx。
原料:乌龙茶
做法:用开水冲泡
功效:助消化、解油腻毒素、消脂。
2、薏仁茶
想要去除体内多余的水分、减少浮肿,可以试试薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:以热水煮开,就可以饮用。
功效:清热、利湿、治水肿。
3、荷叶茶
觉得情绪低落、精神压力太大而产生xx时,可试试荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿,治水气浮肿。
4、决明子茶
肠蠕动功能不好或是节食的姐妹们容易会有xx的情形,可以试喝决明子茶。
原料:决明子
做法:热水冲泡
功效:清肝明目、利水通便。
5、麦芽茶
体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的姐妹们可以试试麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分
做法:加一小包冰糖,用热水冲泡。
功效:开胃健脾、消食除胀。
6、柠檬茶
原料:柠檬一颗。
做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。
功效:消脂、助消化、美白肌肤。
7、普洱茶
普洱茶可帮助消化胃部的积食,使脂肪、糖份正常消耗。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、xx油脂。
8、玫瑰花茶
不但可以冲茶泡酒,还有保胃调经的功效。
原料:干燥玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:治肝胃气痛,调经。
9、菊花茶
清火、xx最方便的饮品。
原料:几朵干燥的菊花。
做法:以热水冲泡。
功效:清暑退热xx、消脂肪、xxx。
10、陈皮茶
吃完油腻的食物,可以来一壶陈皮茶去油腻。
原料:陈皮4克
做法:用热水冲泡。
功效:调气、疏肝健脾。
11、山楂茶
吃肉的可以试试!
原料:山楂10克
做法:用水以药壶煎煮。
功效:xx油脂、排泄体内废物,散淤化痰。
12、酸溜根茶
饭后不妨来上一杯,可xx。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:将以上材料碾成粗末,以煎汤的方式取法。
功效:xx降脂。
13、无花果茶
做法:把新鲜的无花果15公克压碎后置入壶或杯中,用热开水冲泡五分钟。
加适量冰糖调味即可饮用。
功效:改善xx。
14、绿茶
做法:将绿茶置入壶或杯中,用热开水冲泡作茶饮。
功效:消脂。
15、芦荟茶
做法:将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后,切成细段,放入锅中,用水煮。
至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,也可以加小排骨一起熬汤。