每日喝1杯西红柿汁或凡是吃西红柿，对防治黑点有较好的浸染。因为西红柿中含丰硕的维生素C，被誉为“维生素C的堆栈”。维生素C可禁止皮肤内酪氨酸酶的活性，有用淘汰黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　

取年夜米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。年夜米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下年夜米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、xx

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰硕的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不单可以白嫩皮肤，提防皮肤血管老化，消弭面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的浸染。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时摆布。每日早、晚餐后各一次。凡是服食，可以驻颜祛斑、xx丰肌，并用于xx面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲要》中记实其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，提防皮肤老化；年夜枣和中xx，健脾润肤，有助黑木耳覆灭黑斑。

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。别的，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑浸染。因为胡萝卜含有丰硕的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有平滑、强壮皮肤的浸染，并可防治皮肤粗糙及黑点。

?别的，用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴，可使皮肤滋润、消弭黑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消弭黑点，又能清爽和清白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。