第二是仰卧起坐,就是躺在地下把脚放在跑步机上的一个位置,做仰卧起坐,不用麻烦别人按住脚,自己就可以做到,很方便。
第三是扭腰,踩在一个盘子上转,可以很有效的减腰部的肥肉。
第四是震腰,有一个绳子放在腰上,再按一个开关就行了。震动的效果很好玩也很舒服。
跑步机真好玩,你也玩一下吧。已投稿到: |
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第二是仰卧起坐,就是躺在地下把脚放在跑步机上的一个位置,做仰卧起坐,不用麻烦别人按住脚,自己就可以做到,很方便。
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