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网上抄了些越野行走和杖的资料,即为分享,也方便自己查阅
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越野行走概述
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行走杖和登山杖的不同
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1、功能:
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2、材质和设计:
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3、使用方法:
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· 综上所述,可以看出,登山杖的功能比较单一,而越野行走手杖除平路行走的作用外,不仅可以替代登山杖,还大大提升了健身登山的锻炼价值,开创了健身登山的新潮流。
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越野行走的益处
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健身作用:
保护作用:
康复作用:
1.预防和xx“高血压、高血脂、高血糖”及心脏病。
2.xx,尤其是减掉内脏脂肪效果显著。
3.促进钙的吸收,增加骨密度,预防骨质疏松。
4.有效缓解颈、肩部肌肉紧张。预防和xx肩周炎。
专业运动作用:
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越野手杖才有的腕带:
这是一个关于越野行走的教学片
即有越野行走运动的简介,也有关于这种手杖更形象的说明:
这个视频介绍了时下北京刚开始流行的一项运动项目“越野行走”,提的口号有意思:
现在柱俩拐,老了不拄拐
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