2010-02-22 14:57:00 阅读4 评论0 字号:大中小
足弓是正常弯曲的,应挑选有坚硬中底,鞋楦半弯曲、脚后跟稳定性中度的鞋子。低足弓或平足弓的话,应该选择一双带有坚硬、稳定的后帮,具有良好的足弓支撑及直鞋楦的鞋子。高足弓的,应选择那种结合了减震中底、弯曲或直鞋楦并带有脚跟稳定性的鞋子。
运动鞋应该具有以下特点:
1、缓震
缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时,膝盖要承受7倍于平时的压力。所以在试鞋子时千万不要忘了感觉一下它的鞋底是否柔软,一双只有外表,而不能为提供足够保护的鞋子{jd1}不适合穿着去打球。
2、贴地和护踝
把这两项放在一起讲,是因为它们都涉及到了同一个方面,对脚踝的保护。护踝性是看鞋帮是否能给予脚踝足够的保护。显而易见,高帮的鞋子比低帮的鞋子对于脚踝的支持要好的多。除此之外,帮的材料也要厚实和柔软,不能太薄或太硬,否则也容易引起崴脚。贴地性是指鞋面离地高度,理论上脚离开地面越远,崴脚的几率越大。但贴地性和护踝性又是一柄双刃剑,鞋底做的薄,离地高度是低了,但未必就能提供很好的缓震,而对于脚踝加上层层保护,又会限制灵活性。
3、与脚的贴合度
也就是鞋子是否贴合脚面,在运动中脚是否会在鞋中滑动。在试鞋时一定要注意不要买偏大或偏小的尺码,如果尺码合适,再检查一下后跟在鞋中是否会滑动,前掌是否太窄或太宽,脚弓处十分有挤压不适的感觉,如果一切都好,就说明这双鞋子很适合。
4、透气
这项不是最主要的标准,但脚汗重的朋友却一定要注意,因为脚汗在鞋子里积蓄太多会明显影响鞋子的舒适性。在挑选鞋子时,一是要注意鞋面是否有透气散热的小孔,二是要看鞋面的材料,漆皮和那类质密缺少纹路的人造革透气性都不佳。
在选购运动鞋时的注意事项
1、设计再精巧的运动鞋,但如果穿着时感到不舒适,也不要选择它们。
2、不要只是按脚的尺码选购,还要看鞋的肥瘦是否合脚。
3、在你脚的尺寸{zd0}时再到商店选购(下午较晚的时候、晚上或者运动之后)。
4、选购时穿着普通棉袜。
5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间,要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指长。
6、在做出决定购买时,要注意观察鞋内的设计,这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。
运动鞋的选购方法和技巧
这一部分包括所有类型鞋子的选购常识,目的是使消费者掌握更多相关知识,以便在实际工作中有的放矢。
鞋子的种类千变万化,但总离不开其最终功能,那就是保护脚部,以免被地上物品伤害的功能,而运动鞋除了以上功能外,更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防,因为我们跑步时,脚部所承受的重量是我们体重的两-3倍,故选择不当的运动鞋,可能产生不同程度的伤害。
1、要加长一点的鞋子
(1)脚底弯度大,脚骨露出比较多的人
(2)脚底流汗多的人
(3)脚趾几乎并排成一直线的人
(4)体重较重的人
(5)成长期或老年期的人
(6)走路多的人
(7)设计上修长的鞋
(8)设计上鞋头较尖的鞋子
2、不要加长太多的鞋子
(1)脚底弯度小
(2)体重轻的人
(3)鞋跟比较高的鞋
(4)设计上比较肥的鞋
(5)设计上鞋尖较宽的鞋
再者,要注意鞋子的本身,然后考虑其他的因素:
(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。
通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
3、 选购运动鞋时:
(1)穿上你进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
(2)系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度,如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
(3)选购中度质软的鞋垫。
(4)鞋子本身重量宜选择轻者,重者易使穿着者感觉有脱落感,并且容易疲劳。
(5)鞋口不要太开,否则穿着时易脱落,并且容易病劳。
(6)检查鞋子的后跟部位,为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
(7)鞋面与鞋底质较软的,易于弯曲者,如果太硬,不易弯曲,容易疲劳。试穿时采用蹲姿,以检查鞋子的弯折性是否良好。
(8)注意鞋口高度,考虑踝骨的位置,否则穿着时易磨擦破ぁ?
(9)检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位,因为人的脚部习惯于这种方式,鞋跟高度也不要太高,并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
(10)鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
(11)试穿运动鞋,要穿着它走几步,{zh0}交替地将全身重量分别落于各脚,检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计,不易滑溜的,室内鞋则需要平整鞋底纹。
(13)购鞋时,{zh0}安排下午时分,避免在清早的购鞋,因那时脚部会较小。
(14)根据不同运动用途及场所,选择相适应的运动鞋。