任何事情，没有坚持3个月以上，就没有发言权!没有坚持3年以上，就不能说自己懂!没有坚持7年以上，就不可能是专家!没有坚持10年以上，就不会拥有xx!没有坚持一辈子，就不可能有所成就！选择自己想做的事情，每天重复做，能坚持下来的人，定会成为某一领域的xxx。成功没有捷径，坚持才能成功！没有什么事情是很快就能做到的，祛斑也是如此，怎样能彻底qu出斑？

我的年纪不大，可是脸上的晒斑还是很多的，用了很多祛斑產品都不见效。每次跟朋友一起逛街的时候，别人的焦点都在她身上，说实话，我真的羡慕嫉妒恨啊。 一次去朋友家串门，她另一个朋友也在，说起我脸上的斑，我很尴尬，看到她们皮肤那么好，我心中顿时郁闷起来。后来她朋友安慰我说，以前她脸上也有斑点，色素斑，也是用了很多方法都不见好，后来用了差不多两个周期的【皙芙妮】，脸上的斑点就消失的差不多了，而且这么长时间了都没有复发。 听到有这样的祛斑好產品，回了家，我就赶忙从网上搜索，后来咨询了客服，然后听取她的建议后也订了两个周期的【皙芙妮】。用了大概一个多月的时候一直没见斑点消失，客服建议我耐心使用。于是又用了一个月，我惊奇的发现脸上的斑点变淡了，当时我真的很高兴，第二天的时候客服打来电话我述说了使用情况，她又教了我一些自制面膜的方法，还让我屏时多注意自己的饮食跟休息，相信皮肤会变得更好。

黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至tang稠，入精盐调味即可。一日二次温服。