女性适量饮茶好处多

文/坚强的女人

     现代人都很注重养生，平时都喝些昂贵的保健品等等，其实不然，生活中常喝茶是最适宜的，我们女性{zh0}的保健也是以喝茶为主，当然不单指绿茶，下面推荐几种供漂亮的女人们参考：

   玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，既能疏肝xx而解郁，又能xx散瘀而调经，有柔肝醒脾、xxxx的 作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对xx面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、xx的xx饮料的{sx}。

玫瑰花含丰富 的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能xxxxx失调，对xx疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利 尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防xx，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来xx也相当合适。

对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或 月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

     苦丁茶

苦丁茶具有显著的保健作用和药用疗效：具有xxxx、xx利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、xx等疾病效果显著。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、xx舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、xxxx，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。
茶叶用温开水冲泡，其茶叶明亮，晶莹剔透、香气高雅、滋味鲜醇、叶茎自然舒展，直立飘浮于水中，叶片呈翠绿色，比鲜叶时更鲜艳，观之令人赏心悦目，心旷神怡。

决明子茶

神农本经》将决明子列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身"。《日华子本草》言其"助肝气，益精；用水为末涂，消肿毒，贴太阳穴治xx，又贴脑心，止鼻洪；作枕，治头风，决明胜黑豆"。能"清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性xx"。《湖南xx志》载其治"昏眩、xx、浮肿、肺痨、胸痹"。《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、xx头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性xx。外治肿毒、癣疾"。现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定xx、xx作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子xx高脂血症收效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和xx疾病的保健功能。促进胃肠蠕动，xx体内宿便，降低血脂、血压。

菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、xxxx的作用。现代医学研究证实，菊花具有xxx、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调 节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓xx的功效。

金银花茶

味甘，性 寒，具有xxxx、疏散风热的作用。金银花为xxxx之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于xx各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

桑茶

桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认： 桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害xx繁殖，抑制有害 的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，xx头晕眼花、xx眼部疲劳、消肿、清血，xx痢疾、 浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。