这些食物通血xx
2010-03-13 12:47:58 阅读3 评论0 字号：大中小
西红柿。不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体抗氧化能力，xx自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
海带。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶。含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
茄子。含有较多的维生素P，能增强xxxx的弹性，因此对xxxxx、动脉粥样硬化的预防有一定的帮助作用。
洋葱。含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏稠度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜。含挥发性辣素，可xx积存于血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药
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