人的情绪是复杂多变的，但是基本可以分为六种：喜、哀、怒、惧、惊、厌。仔细看看，属于比较积极正面的情绪，似乎只有“喜”了。也难怪古人会说：“人生不如意事常八九。”，要“常想一二”。
所以，走在创业的路上，难免就会遇到不如意的时候，这一点都不稀奇。
重点是，我们该怎样去处理自己的情绪呢？有些人成功了，并不是因为他们都是一路顺利的，而是他们懂得如何搞定自己，不会让情绪影响自己。我们都知道，其实自己的能力并不差，差就是差在发生的事件容易影响自己的情绪，情绪又影响了自己处理事件的能力。
最简单的方法有两种，一是压抑，一是宣泄。
压抑情绪，也许在当下是管用的，但是我们都知道豆芽是怎么发出来的，就是用重物去重压，压得越重它发得越好。所以，我们的情绪也是这样，一次又一次的压抑背后，是在累积更多的负面能量，等到哪一次已无法在压抑的时候，就像是地震，甚至是火山爆发那样严重。
宣泄情绪，是相对来说比较实用、有效的方法。情绪是一种能量，它会来，就会走。当我们xx它、抗拒它的时候，它会死死地咬住我们不放；当我们愿意接受它，面对它的时候，它反而很快就会消逝。
所以，下次心情烦闷的时候，静下心来，观察自己、体验自己现在的情绪，感觉自己的心跳、自己的脉搏、自己的呼吸，你会很惊讶地发现那种烦闷的感觉竟然瞬间消失了，仿佛全身又充满了能量。
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