《原创》倾诉是{zh0}的减压阀
2010-03-05 10:08:12 阅读12 评论2 字号：大中小
倾诉（reveal personal secretes）是心理调节中一个概念，它是指把内心的秘密告诉别人以取得帮助和维持心理平衡的行为。 倾诉是{zh0}的减压阀 ，他可以释放自己压抑的心理障碍，发泄感情，甚至xx一些误解，在倾诉的过程中重新对自己思维的梳理，以便于能更明确的审视自己。放下包袱，找到活的意义、生的乐趣。这种寻求帮助是情绪成熟，追求生活质量的表现，从而促进心理健康。
昨天在与以前一位老同志的聊天过程中，谈及了这个话题，并把心理的一些困惑和看法进行了交流和释放。xx了一些心理障碍，做到了互相理解；并从他那里得到一些启发。
所以我觉得 只有找到能与自己有沟通和有共同语言能力的人进行交流，才可以提高自我价值感，可以赢得别人对自己的关心和帮助，形成互相关心帮助的格局，从而促进心理健康。
“网上的世界真精彩”，年复一年时光的逝去，在退休快一年的日子里，我也感到 blog就是倾诉的一个途径，虽然说blog是开放的，但是实际上，你不知道谁在听你的倾诉，也不知道会有什么反馈，但是，你还是在对自己倾诉，不过这就够了，在这种纪录的过程中，也是感情释放和心理调节的过程，而回归自己的心态。同时在和博友的交往中，也从博友那里学到了许多学不到的东西，开阔眼界。
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